第二天

记录第二天的经历和感受。

上午五点半起床，感觉精神还不错。其实昨晚睡得不是很好，感觉醒来很多次。早上五点左右就醒来再也睡不着了，索性爬起来回了几条信息后，集合去行禅。第一次在早上行禅，虽然胖回来这么多，但快步走的时候还是能够调整呼吸，不会喘得很厉害。上午和中午分别睡了会儿，中午这一觉睡得太舒服了，有那种不知身在何处的感觉。

下午打坐半小时后继续行禅，绕着荔枝园走了四圈，大约五十分钟左右。腿稍微有些累，呼吸的感觉还好，没有特别的吃力。总结下来，目前的体力还是会比2020年来辟谷的时候要强，可见这几次对自己身体的调理还是很有益处。