一个好方法能快速入睡

找到了一个晚上能较快入睡的方法，那就是让自己适度地处于一种疲劳的状态。因为有时想尽量放松，却发现入睡有点困难了。

开始还真有些不知怎么来平衡。太疲劳是不对的，太放松也是不对的。应该是有那么点疲劳，就比较容易进入一场酣畅的睡眠中。

也许表达得有些矛盾。不过现在有点想睡觉了，适度疲劳状态。不想再写了，和自己道声晚安！