2017年年终总结

2017年
可量化成长
晨间日记：355篇 
周复盘：49次 
月度复盘：12次
读书：14本
观影：18部
社交：31次
锻炼：106次
写作：27篇
自我管理课程：51次约见
远行：13次
2017.3 出差西安
2017.4 到成都出差，结束工作后去了九寨沟
2017.6 到成都出差，结束工作后去了乐山
2017.8-9 上海出差
2017.10 云南雨崩
2017.12 土耳其、埃及
2017，南京7次
As of 2017.12.20

年度关键词：链接
在2016年年底时，我处于“开窍”的状态，就是在尝试了很多事情之后，终于有了一点点的明白。这种明白是将过去与当下进行串联的快感，是摸清事物的来龙去脉后的开心。所以，我当时期待自己在2017年能够进行深度链接，包括外在进行人与人之间的链接，内在进行思想或者想法上的链接。我脑海中经常会出现一个画面——我变成了一只蜘蛛，不断地吐丝，不断地移动，慢慢地织成了一张很大很大的网。

一年过去了，我在实践“链接”，同时也从中受益颇多。

2017年最想拥有/做的三件事
1、找到内在的热情，释放热情
打90分。我在今年找到了自己的热情所在。在这一年的尝试中，我觉察到自己在与人交流、分享知识时是最纯粹、最开心的状态，也特别享受那样的状态。我对热情的定义不是擅长、不是好奇，也不是其他，而是开心，是由内在涌动的开心。

2、与家人有更亲密的关系
打60分。年龄越大，越意识到家人的重要性。我是一个不擅长表达爱的人，但是我又特别希望与家人有特别亲昵的关系。所谓的”亲密“是期待自己能够把心中所想表达出来。综合今年的表现，主要就是在行动上做到了经常回家，买东西，陪家人这样的事情，但是在心理层面并没有什么太大的突破。

3、拥有真正的第二身份
打80分。比起“自我管理讲师”这样的称呼，我更愿意叫自己“知识分享者”。在今年基本上把自己之前的积累都以课程的形式进行输出，同时在迭代的过程中又开始进行新知识的输入，在反复的过程中，明确了自己的身份。

2017年十大成就
1、明确了自己探索这个世界的方式，即不断地进行输入、管理再进行输出
2、打造出自我管理课程，并完成51名学员的约见
3、在知乎Live分享3次，累计138人收听
4、践行链接，与几位老师成为很好的朋友
5、培养出稳定的、可以聊天、探讨问题的朋友
6、意识到自己的能量，尽可能多地去帮助其他人
7、找到自己做人的准则，不管是工作还是生活中的状态，不管是在履行何种身份的责任，坚持真诚
8、保持身体健康，运动频率高于去年
9、坚持行走，去探索其他的可能性
10、坚持记录，日日记录，事事记录

写完今年的十大成就，发现具象的事件比较少，大部分是关于形而上的一些内容。

在2016年年底的时候，我的”自我意识“开始觉醒，那个阶段感觉自己开窍了，知道该去做什么，也开始尝试把自己过往的经历、知识、人脉、经验等进行串联，甚至将2017年的关键词定义为”链接“。如果说在2016年找到了成长的切入点，那么，2017年就是努力成长，不断丰富自己的”内在设备“的一年。毕竟，内在的构建是做事的基础。

那么，接下来我就从灵魂成长、健康主义、日常生活、金钱在手以及公关事业这五个方面来对2017年进行总结。

灵魂成长
输入：读书、观影、上课、旅行、社交活动
输出：自我管理课程，线上分享，找茬儿小组课程，写作

所谓的灵魂成长，其实就是内在、精神上的成长。这部分的成长得益于一个很简单的习惯——记录。记录本身就是对所学事物进行梳理及还原的过程，此外，在记录的过程中，可以借助大脑进行分析、复盘，最终使内在得到提升。

#读书#
读书15本，并没有读很多很多书。对于读书的看法，目前大致经历了两个阶段。第一个阶段是在2017年以前，在这个阶段，我知道读书是一个很好的习惯，而且希望自己能够读很多很多书，是处于追求量的阶段，总觉得当说出我今年读了100、200本书这样的量级时，是一件很酷很拽的事情。但是慢慢地，我意识到读书是不能只追求外在的量，更多的要进行内容的消化与实践。这也就到了第二个阶段，期待从书中找到解决生活中问题的办法，更有目的性的去读书。就像目前在进行自我管理主题内容的阅读，主要是想对课程进行迭代升级。

#课程#
在课程方面，分两个方面来看。从输入的纬度，主要进行了教育主题的泛学习，包括喜马拉雅张萌的人生效率课、品牌公关课、个人品牌课等。在输出方面，找到了适合自己的输出方式，将所学内容进行梳理，以课程/分享为载体，进而输出内容。其实，做课程不仅仅是去教授别人什么东西，课程是你自身积累的一个呈现，是一个输出的媒介，同时也是让你与其他人产生链接，挖掘自身潜力的存在。今年主要是在写作、自我管理、个人品牌方面打造了课程或者分享出来。

#电影#
18部。在观影方面看的也不是很多，但是有几部很不错的电影/剧值得多次看。

最好看的电影：《寻梦环游记》
最好看的剧：《1988》、《This is us》

也看过几部今年新推出的电影，但是没有太深刻的印象，这两部剧和一部电影，让我印象很深刻，而且看了不止一遍。其实这三个剧都可以看做是跟家庭主题相关的内容，从剧中可以看到我们父母那代人在做什么，婚姻中该如何相处，走完这一生，该怎么离开或者该以什么样的心态送别家人，都是很好的学习材料。

#写作#
今年一共更新了27篇文章，在写作心态上有一些转变。年初时，那个时候刚系统地将自己积累的知识进行对外输出，每篇文章需要查阅很多资料，花很多时间来写，心态上也是力求完美，直到一篇文章基本上没有什么大问题了我才会推送，这样做的后果就是文章改着改着我自己都没有动力继续写了。后来有一个观念上的转变，就是不必追求完美，在日常生活中积累想撰写的内容，有了内容就直接推送，渐渐地养成每周写一篇的习惯。关于文章的后期宣传，主要还是以微博和朋友圈这两个平台为主，没有对外进行投稿。

#旅行#
今年也走了几个地方，国内主要以南方的城市为主，国外主要是埃及和土耳其。其实，对我来说，旅行之所以吸引人，不仅仅是因为你看到了从来没见过的景象，品尝了从未吃过的美食，而是在全新环境下的思考。旅行本身就是跳脱出舒适圈的一种举动，来到一个新的环境，看到这个地方人们的生活方式，会在你的脑海中产生一些新的东西。随着时间的流失，见到新鲜事物的激动与兴奋总会消失，一直能够留存在心中的还是思想上的升华。挑选今年最令我印象深刻的感悟分享一下。

- 敬畏之心 -
我在自然环境中，整个人会比较容易放松下来。今年有去游览九寨沟和乐山大佛。九寨沟那种天然的、圣洁的美，会让你不由自主的感慨大自然的鬼斧神工，自然是一个神奇的存在。乐山大佛本身自带的威严、超脱也会让你感慨自己的渺小与无知。

- 一个人走 -
今年有去云南雨崩徒步。在雨崩徒步时，整个行程很累，而且大部分时间都是我一个人走。其实这也是整个人生的影射，一路上，虽然我们会有家人、朋友、伴侣伴随左右，但是很多时候，基本都是你一个人走啊。

健康主义
在KEEP上锻炼93次，悦跑圈跑步13次。

今年在运动上的目标主要就是动起来，不管是工作后还是在周末，我认为“动起来”是养成健身习惯的基础。今年的运动主要有两类，一类是在KEEP选择一些简单的操课进行练习，另一个种就是慢跑。相比去年个位数的运动频率，今年在“动起来”方面做的还可以。

想来说说马拉松，在运动规划方面，去年我写的是跑一次全马，今年写的是跑一次半马，当然到现在我都没有跑过。所以，跑全马/半马应该是“别人”想做的事情，我拿过来放在了自己的规划上。我应该不会去跑全马/半马，但是蛮期待尝试10公里跑。之前在上海出差时，早晨起来跑步，脑海中出现一个画面，自己穿着黑色的运动衣，瘦且健美，刚刚跑完十公里，正在和队友一起合影，那个画面多次出现在我的脑海中，明年可以尝试10公里跑啊。

日常生活
今年的全家出游计划没有安排成，但是值得每年安排的另一项家庭体验就是拍照。本来每年拍一套艺术照是我要做的事情，但是今年借着老妈的生日，安排了一次艺术照的拍摄。实践证明，拍照真的是一件特别有意思的事儿，家人都很积极，最后拍出来的效果也不错，小遗憾就是这次拍照只有家里的女将在，希望明年来个全家福。

关于二人的生活，确认了两个人相处的价值观，这一点是根基，是基本，这一点变了，其他的什么都不用谈了。

关于个人，今年的艺术照拍摄已经完成了，在如故家拍的，很喜欢。服饰方面，平时穿不到的，不合适的衣服已经捐给楼下的回收柜了，每买一件衣服也会认真考虑这件衣服是不是真的适合。日常生活中保持早睡早起的习惯，认真吃饭。

金钱在手
有坚持每个月存钱，除本职工作外，也开始通过做课程、分享有一些小收入。但是关于理财、保险的认识，还是停留在去年“知道重要”的阶段，并没有开始系统的进行学习，这一部分是做得比较薄弱的环节，希望在明年可以加强，巩固起大后方。

公关事业
时间过的好快，工作都快三年了。刚开始工作时，不管是在做事上还是在未来的规划上， 处于模糊的状态，慢慢地实践后，知道自己可以做成哪些事情，也知道职场中的一些常识，还明确了自己的职场关键词（即专业），整个人也比较自信。关于工作部分，会单独进行总结，不在这里过多赘述。

时间轴上的感悟
其实，坦白说，今年一年，从外部环境看，发生了很多很多让人很痛心的事情，读那样的新闻感觉心脏都疼。也正是如此，也越发觉得，珍惜眼前的一切，好好照顾家人是最重要的事情。

从我自身这个小宇宙来看，我对今年还比较满意。这一年很开心，不在于完成了多少事情，而是从内在建立了体系，这是更大的成长的基础。

往回看，除了以上做的那些事情，我经常会想起小时候的一些场景，看到、了解小时候的自己是什么样子，而我又为什么会有现在的脾气秉性和做事风格。

小学时，体育课上会跑步。每次跑步前，所有的同学都站在起跑线上，等枪声响起，一个个就像离弦的箭一样窜了出去。但在我看来，那么多人挤在跑道上是很危险的一件事，所以我总是慢慢跑，反正我会到达终点的。就像现在，每次讲自我管理课程时，我说的最多的就是要找到自己的节奏。我早已不是那个站在400米的跑道上的小学生，但是我站到了人生更大的跑道上，但是那个时候学会的“术”，也就是慢慢走，按照自己的节奏来，是完全适用的。

小时候我特别爱臭美，自己玩儿的时候把水彩笔当指甲油涂在指甲上，爸爸知道了之后特别生气，让姐姐拿剪刀把涂在指甲上的颜色弄下来。我不太记得爸爸那个时候具体说了什么，但从那件事，我知道那是长辈在教我什么叫边界。涂指甲油是很小很小的一件事，但是知道边界，知道哪些事情该做，哪些事情能做，哪些事情不能碰，是一个成年人必备的素养之一。

上幼儿班前，家里人没有教过我数数。当时班里的其他小朋友都在家学会了，在学校时老师也基本默认大家都已经会了。但是，我不会。因为不会，被老师罚中午不许回家，直到学会了才能回家。可能当时年龄太小，觉得这是一件天大的事情，我哭哭啼啼的跑回了家，还发誓以后再也不上学了。当然，学继续在上，只是从那以后，整个学生时代，所有的作业我基本都是写完才会玩，新学期的课程我都会在家提前预习。这也可能是为什么我现在的做事习惯都会提前计划，然后再实施。
…………

类似这样的场景，我想起了很多。透过这些事情，我更加了解自己。

往后看，有时候发呆会想想未来是什么样子，我会在哪里，我能做什么，我可以创造什么价值，我会组建什么样的家庭，有着怎样的后代……

身边有越来越多的同学结婚、生子，以前我是不理解的，但是慢慢的就懂了，所有的路都是必经之路，只不过有的人选择先走这一步，有的人选择先走那一步，但是殊途同归。

我会有期待，目前正在经历的、感受的，不仅仅是我一个人在做，我可以把它分享给伴侣，分享给家人，甚至可以分享给未来的孩子。我相信个人的小能量足以影响一个家庭，甚至下一代人的命运。这样再看，当下的每一个选择、每一次体验都变的很有意义。

2017年部分照片分享

九寨沟 任佳溪古道徒步 地中海 白佳孟古城 雨崩徒步 卡帕多奇亚 金字塔 工作照

#如何进行年度复盘并开启新一年的计划？#

梳理完这一年，面对即将到来的2017年的终点，我竟然无比期待。这不仅仅是因为我通过自我管理找到了进行年度复盘的方法，同时也意识到了年度复盘与年度计划相依相存的关系，从而可以立足于更高的维度，知道如何去看待今年的成就与不足，并借助这些成就与不足为明年进行铺路。

所以，我特意选择了2017年最后一天，希望在一个温暖的午后，我们一起来聊一聊即将过去的2017，一起畅想下充满无限可能的2018年。

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2017年年终总结