可能从有娃开始,就开始了夹生的生活,凉拌菜不见盐和糖,也觉得好吃了。小菜也变成了新鲜水煮的凉拌菜。吃了前半辈子的白米粥变成了小米粥和杂粮粥。就这样一不小心坚持了一个年头,随着季节的变换,发现早餐又开始有凉拌木耳了。才发现坚持的故事还是很有结果的。脸色很好,谁见谁夸。
这个季节最好,每日闪亮五剑客。
第一,早起泡杯姜茶。不爱吃生姜,但洞悉生姜的好处。果断坚持。

第二,清洗自己的脸蛋,不能因为有娃为借口,要继续保持。

第三,要做面部保养和面膜。其实也就20分钟搞定。

第四,每日一天三餐坚持吃好不吃过油过盐,尽量少吃外卖以及在外吃。自己简单做到健康实惠啊。最关键健康。


食材新鲜怎么做都好吃。除了油和盐,酱油。其他都不考虑
第五,晚上睡觉前一杯清肠,花青素和益生菌。

坚持就是遇见最美好的自己
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