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可能从一开始就错了

可能从一开始就错了

作者: 松仁儿 | 来源:发表于2018-04-06 13:12 被阅读46次
可能从一开始就错了

可能从一开始就错了,

我以为消灭负面情绪,可以成为一个平和的人,

情绪越压抑,我却离平和越遥远。

可能从一开始就错了,

我以为借由头脑的想法,可以达到真理,

头脑里的声音越多,我却离真理越遥远。

可能从一开始就错了,

我以为不断追问原因、解决问题,可以推倒重来、改变现实,

越想去要改变,我却越来越痛苦。

可能从一开始就错了,

我以为我说了算,可以掌控一切,

可是越控制越失控,原来是自恋。

可能从一开始就错了,

......

到底是痛苦本身让人难以忍受,还是消除痛苦的执念呢?

一切都是合理的,

所以不要抗拒,不要逃避,不要挣扎,

沉浸其中去感受,痛苦自然褪去。

情绪无好坏,思维(想法)本身具有欺骗性。

接受现实的不完美,别急着去“解决”,

也许痛苦会转化为美妙的感受。

世界不能按照我们的意愿运转,但世界是善意的,允许我们表达不好的情绪。

这时甚至失控都是美好的。

愿我们能活在这样的世界中。

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