湖北来访者问:最近特别烦?怎么办?
答:烦,是心情的一种状态。通常而言,烦态主要来源于我们内心的需要或动机遇挫受阻。如何将烦闷变为不烦,由不烦变为喜悦?这个因人而异法,主要调适原则是:调情、调位、调欲、调知、调食。
(国家二级心理咨询师 何跃)
本文标题:最近特别烦,怎么办
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