法则: 改变潜意识的强大方法, 你想什么就会成为什么。
宇宙中最伟大的秘密，就是我们创造了自己的现实生活。
凡是你潜意识深信并接受的事情，万能的力量都会将它变成事实出现在你的生活中。
简单地说，无论你在思想、语言、感觉和行动中付出什么、我们都会得到回报。
无论回报是消极的，还是积极的，失败的还是成功的，都取决于你所付出的。
一：播种和收获法则
播种和收获法则：无论你在头脑中播下什么种子，最终都会显化到外在世界。
宇宙法则这么简单，“为什么大多数人得不到他们想要的呢？”那是因为他们被训练去关注和思考他们不想要的。(恐惧，担扰也是关注)
“土壤”就是你的头脑，“种子”就是你的想法，“水”就是你的行动，“太阳”就是你的感受。
如果你在头脑里播下任何想法，并感受到它已经是你的，并朝它持续努力，它必然显化。这就是宇宙法则。
一切都是能量，所有的能量都是同频相吸，你不能发出负面能量却期望得到正面的结果。
同样，你不能在失败的土壤上长出成功的果实。
如果你经常不断地想着那些你不希望发生的事或令你害怕的事，你就在播下那样的种子，根据宇宙法则之“播种和收获法则”，它一定会发芽。
牢记一句话：“你想什么就会成为什么。”
这句话能提醒你及时修正自己的想法并正确地思考。
头脑就是一个花园，只播种想要的，最重要的是清晰的知道自己想要什么。
事物的显化有神圣时机。生命有不同的季节和周期，播种有时节，收获也有季节，你不能急于求成。
显化过程是在帮助你发展显化目标所需要的技能，显化过程其实就是你自我成长的过程，它推进你去做那些你以前想都不敢想的事；
它一旦将你的目标植入你的潜意识，你就会产生行动的紧迫感，想法总是先于行动，没有任何目标是不经行动就能实现的。
头脑就像一座花园，时不时有各种杂草冒出来，杂草就是你的负面念头，让你失败的念头，让你怀疑的念头。
记住，一个成功的园丁总会好好培养他的花园，培养你的“头脑花园”长出幸福、繁荣、仁慈、宽恕、爱、丰盛、理解、感恩、富足。
二：怎样给自己“洗脑”
无论你是否相信，我们生活的这个世界一直都在给你洗脑。他们一直在设法入侵你的潜意识并影响你的潜意识。
一位智者曾说过：“如果你自己不运行你的潜意识，有人会替你运行它。”
媒体想给你洗脑，流行趋势会给你洗脑，广告公司也想给你洗脑，这就是为什么他们每年花费几千亿人民币用于商业广告的真正目的，就是为了侵入你的潜意识。
他们知道，一旦他们成为你的模式和信念系统的一部分，他们就能在一定程度上控制你做的决定。
为了能理解怎样成功地给自己洗脑，你必须了解潜意识，你的潜意识极其强大，但也极易被攻击或入侵。
关于潜意识的核心知识：
第一条：潜意识一直在记录你看到和听到的一切，甚至你没有觉察到的信息也在记录。这就是为什么没有觉察到的信息也能影响潜意识，如果你开着电视睡着了，潜意识能听到电视里的一切。
第二条：潜意识记录着你一生所有的记忆和体验，它以头脑中电影和画面的方式储存着所有事件。
第三条 ：潜意识听不到“不”。如果你说“我不再吸烟”，潜意识接收到的是头脑中出现烟，所以你会继续吸烟。
第四条： 潜意识中只有现在时，它无法理解“未来”，潜意识只知道“现在”。这就是为什么如果你有目标，你应该当它们已经实现了。
第五条： 我们的潜意识控制着我们95%的生活，潜意识形成习惯，而我们是习惯的产物。你今天所想所做的95%的内容都是在重复你的昨天，这意味着有意识的觉知时间只占5%。
第六条：潜意识无法区分想象与现实，这就是为什么你看恐怖片时身上会起鸡皮疙瘩，你的意识知道它是假的，但潜意识不会区分。
第七条 ：“重复”能在潜意识中创造新的信念。足够长时间地反复说或想任何事，你最终都会开始相信它，哪怕它彻彻底底是假的。
你的量子水平真的会开始吸引那些被放进你潜意识的东西，你吸引那些你经常想着的东西，这有时候被称作“吸引力法则”，这是非常真实而强大的宇宙法则。
潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法，所以我们也一直在反复经历相同的状况。
思想是动态的能量形式，它为你吸引来你所想的，潜意识形成我们的习惯，我们通常会一遍遍地重复相同的想法。
所以我们也一直在反复经历相同的状况，为了使我们有意识地选择更好的现实，我们必须给我们的潜意识思想“重新编程”，这就是为什么你需要给自己洗脑。
潜意识是显意识力量的3万倍以上
为了实现你想要的成功、自信和繁荣，你必须给自己“洗脑”，必须给自己的潜意识思想重新“编程”。
我们该怎么做呢？有以下八个简单步骤：
第一步：拿出一张纸，写下你具体想要的愿望。它可以是任何事情，包括生活方式，或一份具体的工作，或你想买的某款车，什么愿望都可以，但一定要写得清晰和具体。
第二步 ：开始视觉化你的愿望和目标已经实现。在你的头脑里放电影，并在生活中体现出来，就好像它已经是事实。记住，潜意识不能区分是视觉化的还是现实的。
第三步 ：停止看电视和影片，因为它们中有与你的新信念相冲突的东西。既然潜意识总在受到影响，你要给它正确的影响，把你的关注力和能量集中在那些有助于你实现愿望和目标的事物上。
第四步 ：为自己设计简短的正向肯定语，暗示你已经实现你的目标了。
例如，你想要成功，肯定语可以是“我是成功”；如果你想要财务稳定，可以用“我是繁荣丰盛”开始作为你的肯定语。设计肯定语一定要用现在时，比如“我是……”“我有……”。
记住，潜意识的世界只有“现在时”。
第五步 ：手机上设闹钟来提醒你，在固定的时间说出你选择的肯定语。
为了做这个练习，你只选择一句肯定语，每天反复说这句肯定语。
在说肯定语时，头脑中会出现很多与你说的肯定语有关的画面，让它们发生，去感受在持续说肯定语时产生的身体感受，起初这看起来很傻，但这是一个确实可行的方法，它能把新的观点和想法输入你的潜意识。
这个练习要连续至少21天。
第六步 ：听肯定语，或听你自己设计的有助于实现你的愿望目标的肯定语，做成音频放进手机，设置重复播放模式，把音量调低，晚上听着它睡觉。你的潜意识一直在听。
在睡梦状态，潜意识非常容易接受，你会开始把听到的肯定语吸收进你的信念系统。这个练习要连续至少21天。
第七步： 开始谈论你的愿望，就好像它们已经实现。比如你和一个朋友谈到你的经济状况，你要以已经实现财务愿望的样子去谈。
也就是：像小孩一样运用你的想象力，以假为真地去做。
记住，你的现实跟随你想象的脚步。
第八步 ：重复、重复、重复。新的习惯和信念是通过重复而形成的。要记住，形成一个全新的信念需要至少21天。
三：改变潜意识的强大方法
四种主要脑波类型：
1、β波(贝塔波）-- 人在紧张状态的脑波
2、α波(阿尔法波)---放松冥想的脑波
3、θ波(西塔波)---半睡眠状态的脑波/进入深度冥想的脑波
4、δ波(德尔塔波)---深度睡眠状态的脑波
阿尔法波状态是当我们闭上眼睛想象时，或者我们看电视时大多数情况是阿尔法波状态，所以我们一定要高度警觉自己在吸收什么信息，因为这时非常接近我们的潜意识。
贝塔波是我们做事时，或清新觉知或高度紧张。
当我们睡觉时，我们从贝塔波转换到阿尔法波，再进入西塔波，再到德尔塔波，随着脑波的改变我们逐渐进入潜意识。
很多时候我们早上醒来时的感觉与前一天入睡前的状态相似，这就是为什么我喜欢冥想的原因，因为当我醒来时我以相同的状态醒来。
改变潜意识的强大方法
第一：冥想的作用是将你的脑波调整到阿尔法脑波。
如果我们早上醒来冥想15-20分钟，缓和的进入各个不同的脑波状态，那么我们一整天的感觉都会比较好。
我们刚起床后的那段时间是一个最能影响我们潜意识的时间段；晚上入睡前也冥想15-20分钟，当我们开始进入更深的脑波，这也是一个可以深刻影响自己潜意识的时间。
第二：在入睡前10-15分钟，专注感恩的感觉，对你想要拥有的一切感恩或对已经拥有的一切感恩，当你开始专注这些时，身体持续进入感受到越来越多感恩的状态。
第三：开始观想自己处在一个全新的生活中，想象一下要成为什么样子，如果你在做着想做的事，是什么样的感觉？会怎样做？怎样去行动？
当你开始将这一切更加细化和具体化，你就是让自己与它们对焦调频，感受到它发生时你的情绪和感受。
今晚睡觉前就试试吧！
当你练习得越来越多，你就开始放掉你旧有的自我形象;
你开始以一种非常强大的方式影响着自己的潜意识，你开始让你的身体习惯于这些感受；
你开始以全新的方式看到自己，看着它怎样深刻的改变着你的生活……
对于潜意识改变，您有什么想说的呢？欢迎留言交流。
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