耐心在学习成长中的比重很大，如何认知耐心呢？
缺乏耐心是人的天性， 在三重大脑中，本质脑和情绪脑力量很强大，控制着我们的大脑。避难趋易和急于求成，是我们的天性。虽然是天性，但还是改变的方法，去认知学习事物发展的规律，可以增加我们的耐心。事物规律1：复利曲线。事物的发展前期增长是非常缓慢的，但到达一个拐点后会飞速增长。要求我们冷静面对前期缓慢增长并坚持到拐点。事物规律2：能力成长法则：舒适区边缘。在舒适区边缘扩展自己的行动范围。具体到成长、学习领域的认知，1、成长权重对比：改变量》行动量》思考量》学习量。作何解释？对于学习而言，学习之后的思考，思考之衙的行动，行动之后的改变更为重要。成长不是表层的学习量，要输出要行动要应用要内化，不然学习再多也没有用，如同学生时代看的小说一般，读过便过。2、学习的过程。是一个循循渐进的过程，波浪式上升曲线。不是我们学习多少是多少的线性关系。
了解了上述事物一些的规律和大脑构造，我们的耐心水平就已经在无形中提升了很多。但这还不够，需要寻找更多的路径去增强它。1、面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。培养耐心要从接受自己缺乏耐心这一事实开始。2、面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。放弃对本能脑和情绪脑的对抗，延迟满足它们。慢慢去改变。，3、面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。改变认知视角，找到行动的意义和好处。4、最高级的方法：请本能脑和情绪脑出来解决困难。通俗一点：乐在其中。
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