合理掌控情绪，才能走向美好未来

今天晚上在视频上听蔡老师讲如何面对情绪。

有不少人的答案是深呼吸，不过，只是暂时解决，问题还得面对。

也有人讲大吃一顿，买东西。这也只是暂时解决，最终问题依然得面对。

是否真的愿意面对，真诚面对，问题就有解。

遇到情绪，需要一步步思考自己的起心动念。

一个怒，一个恕，都是有其意义。

恕，是如其心。有同理心，站在对方角度看问题，认知也就不同。

需要我们对事情，对自己，对对方多一些思考。

同时也多问自己，是否时时提起恭敬心，对 人、对事、对物的恭敬。

如果时时记起，那很多问题就在不知不觉中化解。