跑步

好久没有跑步了，今天晚上八点多的时候出去跑了一圈，顺便买晚餐。

感觉还可以，绕着一个地方跑，和在外面到处跑的感觉是不一样的。

绕着一个地方跑容易累，在外面到处跑可能是地方不一样，所以没有容易产生疲劳的感觉。

尽量坚持去跑跑，跑完人会舒服些。

慢慢加量，刚开始不急着看跑了多少公里。