今天早上又跟妈妈吵了一架，然后我躺着就不想动了，一直躺床上刷手机，心绪不稳定的时候我就是这样，连衣服也没有洗，原因是我不想又来干涉我的事，而我希望她能尊重我，信任我，给我空间。说控制是一场双人舞，她想要让我不去做某事，而我希望她是理想的妈妈，能看见我，尊重我，让我去走自己的人生，体验更多不同。我们都被镣铐锁住了，而我的钥匙只在我的心中，那就是完全不在情感上对她有需要。虽然我经常因为感觉到不被她看见，也不被支持而感动悲伤，允许悲伤，我会陪着自己……
感恩自己的进步，即便上午啥正事也没做，就是刷手机，躺平，我也没有像以往那样罪疚，攻击自己……过了就过了，不为过去的时光懊悔，当下起来行动就是。累就躺着休息，伤心就陪伴自己，没有谁比老子更重要。
感恩今天出去散步看到镶着金边的云，看到一个小女孩和她白色的熊玩偶，今天的风很凉快，应该不会再那么热了。
感恩自己去看了新华书店和楚王城公园转转。能自由行动就是上天的恩赐。
感恩自己捡到了5毛钱。
感恩自己吃到了红提。
感恩自己一如既往爱自己，陪伴自己。
感恩即便在情感上跟母亲没有共鸣，但依然要感恩她提供吃，住给我，照顾我的身体。只是觉得遗憾伤心吧！允许它，接受一切……
感恩看到一个微友写和她儿子的短文，明白自己的状态才是最重要的。
感恩自己每天做练习。
感恩自己今天早上揉腹了。
感恩自己又平安地度过了一天。
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