文︱阿怡
这是阿怡的读书笔记10篇
经济学家对经济学中两类事件起了一对非常有趣的名字：分别是黑天鹅和灰犀牛。
所谓黑天鹅，就是罕见的、有极端影响、并且事后才可以预知的事件；正如在科学家发现澳大利亚存在黑天鹅之前，所有的人都认为天鹅只是白色的。
所谓灰犀牛，就是有迹可循，大概率发生且影响巨大的潜在危机；正如同去非洲去非洲拍摄犀牛的摄影师，他肯定知道距离犀牛过近拍摄有可能会激怒犀牛从而造成危险，但出于侥幸或是对风险的漠视，他不停的拉近与犀牛的距离，直到“嘭”一只巨大的犀牛真的向他冲撞过来！！！
灰犀牛与黑天鹅的区别就在于：危机的发生是否有迹可循。我们生活中常常发生的对我们影响巨大的危机并不都源于突如其来的灾难，更多的只是因为我们长久的视而不见。
最容易导致灰犀牛事件的一个生活习惯就是：拖延症。生活中有很多司空见惯的现象都是拖延症的具体化，比如：
每天都提醒自己一定要早早睡觉，但是每天临睡前都不由自主的刷微信、刷朋友圈，刷微博、打王者荣耀，恍然回神时，已是午夜两点。
每天睡前都告诉自己，明天我一定要早起，健身、跑步、学英语blabla，但是每当闹钟响起，总有一只手眼明手快的按掉闹钟，再次醒来，已是日上三竿。
每天工作都是混日子，每年的新年目标，都是要发奋向上、改变现状，但是假期一过，懒散依旧，遗留的只是对时间流逝的感慨与悔恨。
每当照镜子时，都下定决心要减肥瘦身，但面对美食的诱惑，意志却丝毫不见踪影，直到揽镜自照，才后悔莫及。
其实，很多时候，造成拖延的原因有许多：一是拖延造成的后果过于遥远，以致我们对未来风险缺乏具象化的概念。二是侥幸是人的天性，对于未来可能发生的风险，我们总是心存侥幸，寄望其不会发生。
大家都知道，通宵熬夜影响健康，但是我们很难把20岁时天天通宵与30岁时的猝死联系起来；垃圾食品不仅会使身体发胖，还会对心脑血管造成一些潜在风险，但是我们可能也很难把年老时罹患的心脑血管疾病与年轻时过分热衷垃圾食品联系在一起；尽管我们目前的工作看似岁月静好、现世安稳，但是很有可能几年之后由于社会变革，公司破产，由于技能落伍，在公司破产后我们很可能找不到下一份工作，但是我们会把这一切归咎于年轻时的不求上进吗？
而且灰犀牛之所以叫灰犀牛，并不是说它一定会发生，而是说发生的概率很大，有些时候，即使我们预见了危险，做了我们力所能及所有的事情来阻止灰犀牛的发生，灰犀牛事件仍然有一定几率发生；而与此同时，我们经常看到身边很多人抽烟喝酒、不求上进、得过且过，他们仍然平安安稳的度过了这一生，并没被任何灰犀牛事件击中。
在这种情况下，我们可能经常会质疑自己的行为是否有用，但是人生本来就是一个概率游戏，你的努力很大程度上提高了你成功的概率，也降低了出现严重的灰犀牛事件的概率。很有可能，如果你不努力，出现的灰犀牛事件的后果将会严重到让你难以承受。而那些得过且过浑浑噩噩度过安稳一生的人只是孤立的样本，并不具备参考价值，毕竟我们知道，只有从逻辑出发的事实才能被我们采信，任何小概率事件并没有太多说服力。
明白了这一点，我们就应该有针对性的我们身上的各类拖延症采取措施，并且是越早越好，因为只有越早采取行动，你的反脆弱性就越强，可操作性余地就越大，成功避免灰犀牛事件的概率就越高。
要避免拖延，可以采取以下两种措施：
一是将远期的危险具象化，拉近发生的时间。比如：大家都知道晚睡有害健康，但是具体怎么有害健康可能就不会想太多。如果我们要克服晚睡拖延症，可以先设想一下，如果天天晚睡，最坏的结果是什么？就是很有可能导致猝死！因为新闻上不是经常有这种报道吗？我们甚至可以去网络上搜集一些图片新闻，来增加说服力。在头脑中树立一种鲜明的印象，即晚睡很有可能会猝死，增加我们对晚睡影响的认识。而且我们可以设想一下，如果很明确的告诉一个有晚睡拖延症的人：今天晚睡，明天就会over，大家觉得这个人今天晚睡的概率是多少？相信，不论他相信与否，今晚很大概率都不会晚睡，因为宁可信其有，不可信其无嘛。
二是设立红线，严格执行。上述方法尽管可能有一时之效，但随着时间流逝，很有可能会失去效果，因为我们假设的恶果不一定会马上出现，我们还是可能抱有侥幸心理，寄望于此次不会出现。一旦开始侥幸，我们不可避免的又会进入拖延的怪圈。对于这种情况，我们要从一开始就设立红线，严格执行，不可越雷池一步。还是拿晚睡来举例，如果我们打算早睡，不要给自己设定诸如今天我要早睡这种目标，因为早睡是一个很模糊的概念，几点算是早呢？我们头脑中没有明确的标准，很容易陷入9:00想拖到9:30睡,9:30时想拖到10:00睡，拖着拖着就到凌晨了。所以我们设定早睡一定要有个明确的时间点，设定要10:30入睡，一旦10:30的闹钟响起，就要马上放下手上一切事件，立刻躺下。
拖延，注定只能延缓我们前进的脚步，增加未来的风险与不可控性；所谓的拖延，看似只是目前生活的一个小问题，但实质是我们试图无视未来风险所采取的鸵鸟策略而已。
拒绝拖延，不仅可以让我们在工作和生活中更加得心应手、游刃有余；更可以让我们在危机到来时可以泰然处之、甚至将危机消灭于萌芽之中，这样不拖延的人生，才是真的赚！！！
推荐阅读（点击可直接阅读）：
如果觉得本文对您有价值，欢迎点赞、关注、顺手转发到朋友圈哦。
我是阿怡，一个默默奋斗的小人物，坚持写作，坚持周更；坚持从零开始学英语。如果您喜欢我的文章，记得关注我并点个赞哦。您的关注和喜欢将会成为我继续努力的动力！！！！么么哒！
网友评论