这节课既是一个开始，也是一次检验，更是一个提升

昨晚博雅店第一次上课，很多老面孔，都是当初和我一起练习的学员，一直在坚持，整体状态都是那么好。

说句实在话，这节课我花了很多时间和精力编排课程，上课前我是各种担心，毕竟以前都是和我一起练习的朋友，如何让她们练出觉知、练得舒服，如何让她们信服我的课程，我还真下了一番功夫，从体式的选择到组织语言，我反复琢磨，一节课下来，她们说练的好舒服，我的引导她们特别喜欢，能得到他们的肯定，我非常开心。

这节课既是一个开始，也是一次检验，更是一个提升，用我的真诚、努力和专业，让更多的朋友体验瑜伽的美妙，让更多人因瑜伽获得身体的健康，心灵的放松。