老公五十岁不到，已经戴上了老花镜，家里备一副，办公室备一副。
看他戴眼镜，怎么看都很滑稽，没戴出来一点斯文气，却戴出来一份不伦不类。
以前他的眼视力特别好，就是最近这几年，给他自己捣鼓坏了，要么在电脑上忙乎半天，要么在手机上刷抖音半夜，这眼睛能不坏吗？
我经常提醒他，注意让眼睛休息一会儿，奈何人家不听啊，还嫌弃我唠叨，这下，他终于尝到了苦果。
反观我的视力，读书时候就是近视眼，现在经常玩电子产品，眼视力也没有下降一点儿，这得归功我平时特别爱护眼睛。
下面，我总结几条我是怎么样来保护自己视力的？希望对你有所帮助。
第一，我常年点眼药水，消除疲劳的那种，复方门冬维甘眼药水，是我经常用的牌子，感觉非常好。
第二，用电子产品的时候，一旦眼睛不舒服，赶紧停下来休息一会，大概15分钟，我就要离开屏幕一会。
第三，多吃些护眼的食物，如富含维生素、叶黄素icon的果蔬，帮助眼睛抗氧化。
第四，多喝水，如用枸杞、菊花泡茶喝。
第五，平时适当做运动，或者安排做点家务事，不能老盯在手机上或者电脑上，让眼睛有效休息。
第六，别熬夜太久，十二点以前最好放下手机，闭上眼睛进入梦乡。
第七，别在太暗或者太亮的环境下看手机或电脑。
以上就是我简单归纳出来的七条用眼经验，希望能帮助到你。
眼睛，在我们生活当中太重要了，如果因保护不当，而导致眼疾，到那时候，就后悔迟了。
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