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与自己对话

与自己对话

作者: 国瑞 | 来源:发表于2018-01-07 18:14 被阅读18次

元认知能力是什么?

元认知是认知的认知,是思考的思考,这不就是自我对话的过程吗!

而整个对话的意义:发现思考的逻辑错误、使思考更加接近正确进而是下一步的行动更接近正确和高效。

我试着把自己想说的,脑子里一闪而过的想法全部呈现在纸上,这一举动做完之后对没做的事的焦虑感就渐渐的消失了。理所应当的开始了对浮现在纸上的事情的思考。比如,当我在写一些东西,这时候脑子里有个声音就说,明天写吧,今天太晚了,有些困可能做不好。在以前我会直接就放下手里的事,转身睡觉。很多重要的事就是这样被搁置了,蹉跎了很多的时间却不自知。若潜意识的思考浮现于纸上,可能结果就会发生转变,思考和行动就会截然不同。

把我脑子里的想法全都写在纸上,可以理顺大脑,专注目标的实现。那些之前学过的道理就会轻易的在大脑里浮现,坚定相信深刻彻底的行动才能获得预期的成长。

在我们的大脑出现感觉和自以为是的时候,实际上我是经常会出现自我感觉和自以为是的,即便是思考也会出现思考不深入而出错。我觉得有必要建立提醒机制,当我感觉事情是这样的时候,我就该提醒自己,感觉是这样很可能是错误的。

一切的成长,不是外部积累的多少,而是一次次的突破自我。

我也是经常会自我设限的,遇到一些问题,就把困难放得无限大,其结果是重要的事情进展缓慢。也正因为一些困难,把绝大多数人挡在门外,所以通往成功的路上并不拥挤。

当我遇到困难那就要提醒自己,那是成长的机会,在习得重大技能的过程中,如果遇到困难,就是该为能够成长而感到高兴啊。

绝大多数人厌恶困难,其结果是不去解决,但困难一直在那,肯定有一少部分人,他们把解决困难当做一件美妙的事情,美妙之处在于:解决问题后的自我实现感,而这对一个人来说要多重要就有多重要。


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