从二月到今天，过去了整整八个月。
期间，在五月和六月试图重启过周记，然而之后就又断掉了。
这期间，教练特训营正式启动，到现在已经开了三期，累积培养了200+的教练；
教练俱乐部成立并且启动运转，并且孵化了教练读书会、21天觉察日记、教练技术实验室、21天复盘营、月报编辑部等诸多项目；
我带辅的健康教练营、健康减脂营也在有条不紊的推进中；
接受K叔加入公司全职的邀请，从前公司顺利过渡并离职，把我的工作态度和工作风格逐渐与团队融合；
我自己的教练技术在不断的学习和提升的过程，ACC在顺利申请进行中。
确实完成了很多的事情，全情投注其中，让我忙到没有时间顾及到周记。
但其实心底里我还是觉得，周记要捡起来。
那么，为什么周记如此让我念念不忘呢？
1.输出整合，沉淀思想
我需要把自己这一周涌现的思想碎片，做整合沉淀，真正让他们沉淀下来。
对我而言，很多想法虽然是当时感受很深，但如果不做进一步的输出思考，这些想法也就消散了。
之前写周记会有这样的情况，不相关的几件事都对我有触动，总结思考输出过程中，发现内在其实都体现的是相同的思想。所以通过更深的思考，是有助于让我对自己的想法真正的整合的。
另外，我需要向外表达的时候比较多，所以日常的思考和素材对我就更加重要。不停更新自己的内容库，从而让我可以在需要时更容易调取。
我觉得，生而为人，应该有自己的态度和思考，这是我要让自己对自己的人生所创造的价值。
可以选择我认同的观点，但要有自己的道理。
要做有自己声音的发言人，而不是一个学他人言的复读机。
2.培养自己正念的态度
我需要通过周记去增进正确的觉知自己、觉知生活和工作的能力。
【在做的，要做的，想做的】【在学的，要学的，想学的】现在这些项对我来说，都非常多。
如何排布这些，先聚焦哪项，后突击哪项，对我来说都是非常重要的。
我怕希望通过周记可以辅助我在做每件事情时，都保持更全然的觉知，而不是没有觉知的就让这些事情滑走。
3.让自己对生活有记录
记忆力总是有限的，现在让我去想五月的某一周什么让我有触动，我真的是不记得。但是我还是想记得的。
我希望在我七老八十的时候，回忆自己时，不是只有几件印象极深刻的事件可以记得。
而是希望在那个年纪，我可以回翻自己当年的三十岁时的周记，四十岁时的周记...那会是多么有趣的事情呢？
我猜，我可能会觉得，啊，原来那个时候我还经历过这个，我还去过哪里，那个朋友原来还跟我一起做了这样的事。
我可能也会把我的周记片段，给自己的孩子看，又或者，在忍不住给孩子指手画脚时，回看看自己的周记，看看自己这个年纪时是怎么想的，或许就更理解了我的孩子。
那么多的片段，唯有自己，才能真正记录下来。
那么多的片段，只有自己记录，才能更有价值。
所以，之后要重启啦。
因为之前出现过想重启但停更的情况，所以我需要提前思考一下，再次写周记对我来说都有哪些挑战？
1.项目集中，工作忙碌，学习内容多，赶上周末有空暇的话会想休息，而不是占用大块时间输出花精力。
2.一段时间内要输出的内容较多，因而没法顾上周记的输出。
如何应对呢？
1.善用碎片时间。
利用日常碎片时间，进行思考输出。比如有想法了，就马上讯飞语记或者锤子便签记录。当天晚上就把自己更多的思考补在后面，而不是等一周写周记的时间点。
2.让模板适应自己的需求。
我的模板，既要有思考整合的地方，也要有梳理聚焦自己的重点的部分，并且要加上日常记录的部分。这其中，一半是简单的类填空的记录项，一半是更深度的整合，假设当周没有更多的思考，也要保持日常记录可以持续保持。
3.想想期待的画面。
都不用七老八十，我想到40岁的时候可以回看自己一路走来的历程，我都觉得心情激动。所以不论如何要连续。不想写的时候，就想想那个画面。我想，40岁的我，回看时看到这篇周记，一定会无比感谢我。
所以，这次我的周记模板打算怎样做调整呢？根据我认为的周记重要性，进一步去推论我的模块：
1.珍宝园
这是我自己深度思考的珍宝园，每多思考一次，园子里就多了一颗宝藏，可能是钻石，可能是珍珠，也有可能是琥珀。总之，只要是我自己整合的想法，我都视他们为我的珍宝。
2.登山园
聚焦自己的目标，觉知自己的目标，去攀登一座座属于我的山峰，可能他们有高有低，但是每登一座，都是我的努力攀登所得来的成果，插上一个个不同颜色的小旗子，让他们迎风飘扬，然后欢喜又期待的去下一座山上玩儿吧。
3.花乐园
记录生活中的点滴，这些点滴或大或小，在我心里，都是一朵朵美丽的花，可能有重瓣的，也有单瓣的，有橙色的，也有蓝色的。让他们在花乐园里面开心的生长吧，想想错落绚烂的花乐园就心里美滋滋哈哈。
记得2018年10月15日时，我的第一篇周记的启动。最后一句我写的是：
“这一天，是极为普通的一天，但对于我来说是开启新的生活模式不普通的一天。”
那天之后，一切真的发生了变化。一个月之后，我加入了108一期，而后，我陪着一行从无到有，成为了一行教练体系的架构人，直到今年，我全职加入了K叔团队。
而今天，是2020年10月25日。我相信：
在未来回看时，这一天对我来说，将会是意义非凡的一天。
2020年10月25日
写于北京朝阳合一园
书写周记用时：80分钟
本周周记字数：2053
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