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两招化解新年焦虑症

两招化解新年焦虑症

作者: Vivianzhang成长记录 | 来源:发表于2020-01-14 23:13 被阅读0次

    今天忙了一天年前的事情,本来挺充实的一天,可还是免不了有挫败感。

    运动本来每天都要进行的,可现在因为要拍视频,所以感觉有了压力,无法放松做自己了,这样的视频观众也不会爱看的。

    经过认真反思,决定以后要在这两件事上有所突破。

    1.就进解决所有事情。

    现阶段,只能先将就一些,等以后有了条件再考虑离市区近一点的房子。算了一下,今天一天,包括这几天,花在路上的时间太多了,包括带孩子去上早教课,来回办各种事情。要解决路上时间太长的问题,最好的办法就是除了非要出去才能上的课,其他都在家解决。包括吃饭做饭买东西,这一阶段,所有能不出去就可以完成的事情,都不再出门了。

    2.提高速度和效能。

    自己安排时间最大的问题就是容易放水,拖沓。因为自己当老板,所以没有人管,放松的状态下,干活不会有效率。所以我决定,给自己每天规定任务量,每天检视自己完成的工作量,以及每天是否完成最重要的三件事。

    另外学习和行动要同步进行,不能五五分也要七三分,总之,造成一切焦虑的原因在于,没有行动!

    想一想,如果能把有限的时间转化成有生产力的作品,不是会更好吗?

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