2018.7.16-7.22第十周周检视

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我的三个标签：1.自律达人

2.企业品牌推广团队负责人

3.时间管理终身践行者

一、健康

1.这周的培训增加，说话时间太长了，造成嗓子沙哑，嗓子哑是我很长时间都不能解决的问题，本周要去医院检查一下。

2.跑步还在继续，因为本周北京进入了雨季，天气老是阴沉沉的，也是“桑拿天”到了吧。膝盖有点不舒服，吃了点钙片，膝盖问题得到缓解。也可能是钙质流失的原因。

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二、家庭

1.家里来的客人终于都送走了，已经热闹了两周的日子突然间感觉清静了，客人走了好像突然间减轻了不少负担，家人都感觉轻松了不少，其实就是回到了原先正常的状态，反而有点不适应了，人真的是群居动物。

2.儿子回国已经有5周了，他的暑假已经过去了一半了，一直没抽空陪儿子旅游，事情太多就把带孩子旅游的事情推后了，真的没办法，下个月带儿子内蒙古旅游，排入计划。也给儿子报名清华码农班，学习计算机排程。儿子自己说他的假期都被我给报班安排了，可怜天下父母心，唯恐自己的孩子被落下。

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三、效能

这周的效率也是没谁啦，哈哈……

1.下雨天坚持跑步，全小区就我一个人在雨中跑步，真的佩服自己的毅力，不过就是有点心疼我新买的跑步鞋被雨浇了。感觉自从上课学了易效能时间管理之后，就像得了“强迫症”一样，承诺就要做到，自我感觉还好，这也许就是效率能提高的原因了。

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2.参加了裂变课程的3天线下学习，每天早上6的半从家里出发，开车一个多小时从北五环到南三环，我与7字有缘，这次课程排在了第七组，同时在课堂上担任了助教的职务，帮助没学会学员讲解课程内容，优势就是要求自己必须学会，这样学员有问题的时候可以帮助解答问题，虽然很累但是收获也是最大的。不好的地方就是说话太多了，嗓子都哑了，当看到组员相信和敬佩的目光时感觉一切都值了。

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3.参加教航招商会，了解到现在企业需要的是什么样的营销策划方案，和企业也进行了相关对接与探讨，就是一定要落地，切实解决企业的销售问题。下周开始为三家企业进行服务，帮助做招商会和产品推介会。

四、财富

1.给孩子报名学习初级计算机编程课程700元。

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2.支持媛媛3000元旅游经费，还没毕业的大学生，旅游就当是她的历练了。

本周收入没增加，支出了两笔，下周正式与客户签合同就可以拿到定金。

五、休闲

本周投入在学习中，没有时间休闲，期待下周周末安排一天陪家人北京近郊玩一下，放松放松。

六、觉察

时间安排的太满了，虽然最后都能执行，但自己感觉还是有点吃力，各项事情一定要按清单执行，我要放慢脚步，不能给自己太多压力。

七、社交

不进行无效社交，有时候觉得参加各种活动可以结识更多人脉，实际上是浪费自己的时间，要专注于自己的事项才能得到有效的结果。

八、成长

1.参加裂变课程并在课程中担任助教可以让我学习的更快，理解力更强了。

2.每天坚持跑步5公里，自我感觉如有一天不跑都好像有什么事情没完成一样，自我约束力增加了。

3.自从90天践行进入倒计时之后，小组组员都进入冲刺阶段，小组排名从第十名左右提升到第六名了。

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本周可提升的地方（或问题）

1.文案写作不要拘于模板，要有自己的创意。

2.要多练习一下演讲，并把演讲稿做的更加精炼，去掉啰嗦的地方。

下周三只大青蛙（目标）：

1.课件PPT的精进。

2.裂变课程学习后的实际运用。

3.与团队一起把超凡公司的营销方案做完，并帮企业团队完成培训。

感恩分享

感恩汇成商学院的裂变课程让我参与其中；感恩都老师让我担当助教；感恩超凡企业的信任；感恩七组小伙伴的全力冲刺，90天践行进入倒计时；感恩坚强的自己，一切都是最好的安排。

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