在一次以“倒立体式”为主题的瑜伽课上,学员提问说:既然倒立体式对身体健康有那么多好处,那能不能改善眼睛的问题呢?我说会有一定帮助 但还是要看具体问题而定,她说自己的母亲快七十了,本来眼睛就有点花,自从学会了用微信和淘宝之后,每天除了吃饭和睡觉,其他的时间都是在看手机,怎么劝她老人家就是不听,结果前几天老人家的的视力问题变得更严重了,眼睛开始视物模糊,结果到医院一检查发现是得了“白内障”,医生的建议是手术治疗,可老人家觉得自己年纪太大不敢上手术台,所以一直选择吃药治疗,但收效甚微 ,所以问我有没有什么好办法。
我说还真有一个,因为我知道就在北京有位非常有影响力的国医大师,就是用了一套很不错的护眼方法治好了自己比较严重的“白内障”,但是这个方法过于简单所以当初我学完之后也有点不太确信,于是为了检验这个方法是否真的有效,我自己亲身试用一段时间,在第二年从新配眼镜测视力的时候发现,我的近视从280降到了220度,收获欣喜的同时也让我坚信这个方法的疗效。
教完她这个方法大约一个多月左右,这个同学发来了反馈说因为不用手术而且操作起来比较简单,所以她妈妈学完这个方法,每天都很积极认真的练习好多遍,最近发现她老人家的眼睛状态真的有了不错的改善,眼睛不干涩了,而且眼睛看东西也清楚多了,所以老人家非常感谢,还表示会一直坚持练习下去。
中医讲“目受血而能视”,所以只要眼部的气血循环越充足、那眼睛自然就越明亮健康,下面让我们一起来学习一下这个方法吧。
首先双目轻闭用双手拇指点压眼睛下侧的“承泣穴”36下、(瞳孔直下方 眼框骨凹陷处既是),承泣穴属多气多血的胃经 所以点按承泣穴可以快速加强眼部周围的供血起到润养双目的作用。
一个预防和治疗“白内障”的方法。然后将双眼微睁慢慢旋转眼球顺时针方向36次、逆时针36次,转动眼球也可以很好的加强眼部组织的供血,增强眼部神经的功能,有效的预防和治疗多种眼睛的疾患。
一个预防和治疗“白内障”的方法。每天至少练习两次,如果时间允许也可以多练习几次,练习次数的越多见效的也越快。
(莫把简单作等闲 贵在坚持)
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