昨天是“睡前不玩手机”小习惯打卡的第一天,中午做到了,晚上就食言了,而且一玩玩到凌晨3点,可想而知,今天的精气神状态并不好。
我为什么又玩了?
因为我遇到困难了,我在逃避现实,用短暂的欢愉来麻痹当下不快乐的自己
问题解决了吗?
没有解决,甚至堆积更多。放下手机那一刻的负罪感、早上起不来的沉重感,让我更加没有了面对困难的勇气
这个困难可解决吗?
应该可以,但我暂时没有找到解决办法
是没有去找还是找不到?
没有去找,内心里觉得很难,有种想退缩的感觉
下次还在睡前玩手机吗?
不想玩了,逃避解决不了问题,真正的解决问题是在行动中的。我想把那张卡片打满,我想养成不依赖手机,早睡早起,专注做一点事情的习惯
网友评论