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我又开始一轮日更挑战了

我又开始一轮日更挑战了

作者: 大乌冬 | 来源:发表于2021-07-23 09:21 被阅读0次

昨天是“睡前不玩手机”小习惯打卡的第一天,中午做到了,晚上就食言了,而且一玩玩到凌晨3点,可想而知,今天的精气神状态并不好。

我为什么又玩了?
因为我遇到困难了,我在逃避现实,用短暂的欢愉来麻痹当下不快乐的自己

问题解决了吗?
没有解决,甚至堆积更多。放下手机那一刻的负罪感、早上起不来的沉重感,让我更加没有了面对困难的勇气

这个困难可解决吗?
应该可以,但我暂时没有找到解决办法

是没有去找还是找不到?
没有去找,内心里觉得很难,有种想退缩的感觉

下次还在睡前玩手机吗?
不想玩了,逃避解决不了问题,真正的解决问题是在行动中的。我想把那张卡片打满,我想养成不依赖手机,早睡早起,专注做一点事情的习惯

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