一胖毁所有

1：别太胖！

不论男女，一胖毁所有。你别攀贾玲，这全中国就一个贾玲哈！

2：干净。

外表干净，衣服干干净净，头发清清爽爽，心情也敞敞亮亮。

3：多读书。

不能行万里路，就读万卷书。书香，墨香，都滋养人，人总是需要点精神寄托，文字最简单。

4：不熬夜。

别怕自己熬得大眼袋，细尾纹，甚至白发，秃顶……精精神神的，每一天。

5：别穿睡衣和拖鞋上街。

家居服和外出时的衣服，鞋帽，要区分开。别穿个睡衣就上街，太邋遢。

6：首饰要少戴。

别把首饰挂满全身，明晃晃的，像暴发户。要精而简，戴一二件足够。

7：男士要刮胡子。

别留胡须，胡须太长，让人觉得不干净。

8：勤洗澡。

不让身体有异味，最好一天一洗澡，香喷喷的，谁都喜欢。

9：多吃水果蔬菜，少吃油腻腻的东西。

尤其是大葱，大蒜要少吃或者不吃，吃完后刷牙或漱口。

10：多运动和锻炼。

运动的人和不运动的人，一看便知。运动的人有活力，结实；不运动的人虚浮。

11：公共场所，注意言行。

不当众吐痰，不当众骂人，讲黄段子……文明、文雅第一位。

12：男士不要见了美女两眼放光，两腿走不动。

实在想看，偷偷的用眼角瞄几眼行了，直盯着看，让人觉得很龌龊。

13：香水要少用。

别喷的太多，女人香的薰倒人，男人用的娘里娘气。

14：对老弱病残，弱势群体不蔑视。

不要当众瞧不起老弱病残人士，是人都会老，谁也不敢保证自己老了会是什么样，要保持心底的善良和善意。

15：外出聚会时，应会必备的礼仪社交。

别当众满盘子，乱挑菜；更不要吧唧嘴；也不要不分主次，当众乱讲话。

16：成天瞧不起别人，装老成和熟练。

记住：人外有人，天外有天！

时时刻刻保持不卑不亢的态度，不瞧不起别人，这世上扮猪吃虎的人有不少。

17：要坐有坐相，站有站相。