# 如何运用感谢？22.8.5简书第36天
我跟许多人分享过我说感谢的一个妙招。我在读高中的时候，成绩非常差，那时候总要找班上的优等生请教问题，每次跟他们说谢谢的时候，我都会在感谢上叠加表扬，比如加上一句“你怎么这么棒，你怎么这么厉害”。感谢加上表扬，能让你的话价值翻倍。
感谢也可以叠加承诺，如“有什么我能帮忙的地方，你一定要告诉我”。
感谢还可以叠加效果，“谢谢你帮我，因为你，我现在感觉学习也不难了”“你帮我解决的这个问题已经困扰我许多天了，你的帮忙让我今晚不用熬夜了”等等。
我还有许多具体的技巧，在我总结自己说错的话时，对各种情况都做了分析和研究。这些具体的技巧，即便知道了，也很难直接应用到生活中。因为我们的大脑已经习惯了原来的那种谈话回路，好多话都是脱口而出的。如果想要做出改变，就需要大脑非常警惕，能够迅速地识别出谈话的信号，调出自己脑海中那个更正确的说话方法。
我经常跟线下课的学员讲，知道正确的知识很容易，但是如果缺乏自我监督能力（意识到自己在做什么）和自我塑造能力（用正确的做法替代惯性的错误做法），就很难做出改变。
说话交易理论之下，可以多列举一些高风险的谈话，找出处理方式，一旦出现类似谈话，就能有意识地调整自己。
知道这个理论本身就会让人警觉一些。
最后想提醒大家，说受别人欢迎的话有个前提，就是你必须是一个有价值的人。
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