1，生命的长度其实并不是年龄，而是我们不断学习新事物的主观感受。成年以后学到的新东西越来越少，我们就会感觉时间过得越来越快。
2，我们可以抱怨，但要知道抱怨并不能让我们幸福，还会阻碍我们的成长。抱怨使我们转向脆弱的一面，隐藏了自己强大的一面。
3，困难和挫折是提升能力和修炼内心的最佳时机。遇到困难和挫折，人的第一反应往往是焦躁不安。如果我们能把它视作一份包装丑陋的礼物，慢慢地拆开它，我们就能获得成长——让内心力量越来越强大。
4，专注于感受自己的生活，专注于自己拥有的东西，专注于某件能让我们持续成长的事。无需与他人攀比，我们的生活必然会越来越好。
5，我们所做的事情对越多人有价值，我们所能得到的内在财富和外在财富就越多。
6，我们从未见过一个浮躁的人、善妒的人能获得幸福。浮躁的心、善妒的心都与幸福背道而驰。
7，无需太过担忧未来。过度的焦虑会让我们的身心提前衰老，同时让生活失去快乐。我们能做的是踏踏实实地一点一点做好准备，其他的交给天意。
8，对于一个不知足的人来说，没有一种生活能够让他满意。对于一个懂得知足的人来说，任何生活都可以拥有快乐。
9，把人生过得越简单，我们就越容易掌握自己的人生。做事不贪多、朋友不贪多、物质不贪多。只要不贪多，我们的心事就会少，心事少，就能活得轻松又快乐。
10，追求他人眼中的成功，是一种缺乏自尊自爱的表现。一个人足够自尊自爱，就不会过度追求他人的认可。
11，人生的过法没有标准答案。有人为权势财富卑躬屈膝，即便每天过得很痛苦也在所不惜。有人选择清心寡欲、安贫乐道，活得逍遥自在。无论作何选择，我们都要接受它，为自己的选择负责。
12，事情要一件一件地做。一件事还没完成，就去做另一件事，结果只会每件事都做不好。
13，无法享受事情的过程，即便得到了世俗的成功，也浪费了生命中的大部分时光。
14，人生归根结底是精神上的，一切的外物都要作用于精神。但精神也可以超脱外物的刺激。并且唯有超脱外物的刺激，我们才能获得真正的精神自由。
15，成长和成功最大的区别是——成长是脚踏实地的，适应现实的，以内心的强大为目标的。成功则常常是脱离实际的，令人浮躁的，以满足他人期待为目标的。
16，唯有强大的内心，才能让我们以不变应万变。世事变迁，人情冷暖，都需要我们用强大的内心来应对，才能活得无惧而洒脱。
17，强大的内心是我们最好的避风港。一个无所畏惧的人，才能看穿他人的脆弱，并释放自己的善意。而一个害怕受到伤害的人，则会忙于防御和进攻。但这种方式往往导致两败俱伤。
18，世界上只有一种穷人，那就是内心无法安定，总是活得不快乐的人。
19，越是爱慕虚荣的人，内心其实越自卑。真正有自信的人，根本不在乎别人看不看得起自己。
20，一份美好的工作，必定蕴含了有助于他人获得幸福的成分，而不仅仅是为了生存。
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