管理体重

想想这么多年，好像年年在减肥，却又年年都反弹。从八十多公斤减到七十多公斤，然后再反弹到八十多公斤。没有长久的坚持，体重管理永远做不好。

对于自身形象，虽然没有苛刻的要求，却也不愿意在肥胖的路上越走越远。毕竟，瘦一点，对健康好。

如今，又在减肥的路上走了三个月了，体重减了些，但并没有达到我想要的结果。还在坚持。不得不说，减肥，就是跟自己的欲望和懒惰作斗争的过程。管住嘴，需要极大的毅力，迈开腿，依然需要不断的给自己心理暗示。

一天一天的坚持吧，坚持，一定有成效的。