#恭喜你完成训练
今天第19届“百日跑”第1天，
“007早起行动”第4天，
两个结合起来“早起跑步”太爽了
很多人说我自律，
户外徒步10年了，
练瑜伽8年了，
参加了2届“百日跑”，
公开写作100天。
其实不然，我这个人懒，惰性大，
但我有一个优点，兴趣广泛，涉猎广
以前都是三分钟热度，坚持不了
现在不一样了，
网络让世界成为地球村，
很多平台让兴趣一致的人聚在一起。
我很幸运，碰到了“百日跑”“007”
一起人裹挟着成长的感觉太爽了，
不仅仅是监督，更多的是认知觉醒！
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恭喜恭喜，你刚刚完成了40个部分的正念和慈悲的基本训练。 你已经掌握了可以稳定心灵训练心智并改变生命的练习，就如同...
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本文标题：恭喜你完成训练
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