昨日的精神有些颓废，闲的，不是老话闲人病多，我觉得也是。 打球持续一个多小时，这几天天出汗，身体轻盈了不少。更有感受的是洗个头不会马上着凉了，腰腿不是那么经常的发木，有时疼痛了。生命在于运动，这是真理，从我的体验来说。
睡不着，就不再内耗，找点动力。读书，列清单。让自己马不停蹄。
今日清单： 1.核酸检测：蔡寨封村，交通管制，无法到恒丰佳苑做检测，又去十三庄，从一条堵了半边的路上穿过。还好，人不多。回来吃早餐，九点半，萝卜咸米饭煮蛋，一小块驴肉。 吃饭期间接了个电话回访，是对年初去中医院做理疗的一个评价。在接到电话之前，我还觉得自己做了隔姜灸和塌渍，感觉身体不再经常上火了。手上的月牙不再大的吓人，感觉正常。想是不是等到暑假的时候再去做一个疗程。
2.网课：上完第一节网速不太好，影响效率，进度慢了些。第二节顺利完成。
网课有多讨厌呢，网速不行，当我说话孩子们听不见时，我看到一个同学就飞起了两条胳膊。
3.乒乓球：约同事挥舞球拍，像跳舞似的打了一个小时二十分钟。身体出汗。下午上完课又约一个水平高的同事练了不到一个小时，大汗淋漓舒服。
4.读书半小时
5.练字改成写手记，一笔一笔涂画的时间让脑海清零，心安了。
6.蒸包子 ：打完球，做完线上工作计划，中午回去12点了，面开的很好。程先生在家，没有做饭的痕迹。
你怎么不准备包包子呢。
发面了吗？发了。
我择韭菜，他切肉。两屉包子一屉馒头很快成型，时间晚了，没进行第二次醒发，蒸成了一锅石蛋蛋一样的死面包子馒头。
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