在没有系统地看过一本心理学著作之前，本以为心理学是抽象的，无法测量的，而且都是纯理论的，看似有道理，也只是凭感觉主观的认同或否定。更没有想过，心理学还是属于自然科学类的。
也没有思考过，他们心理学专业的，几年专业下来都能学些什么，还能研究些什么，天天研究心理会不会变得无趣，毕竟心理这个东西看不见摸不着；天天都是理论学习，是多么枯燥和天马行空呀，自己的心理别人的心理，有多少需要研究的呢？
过去对心理学的认知还停留在，心理学只是研究心理，作用就是治疗心理疾病。对心理病用药物治疗，也觉得挺纳闷。心理本是人的意识形态，看不见摸不着，吃药能治好意识形态吗？但是，不管怎么样，依旧抹不去对心理学浓重的好奇心，于是便开启了一场心理学的视觉盛宴。
《改变心理学的40项研究》一书，真是让人大开眼界。原来，在人类历史的长河里，曾经有过那么多关于心理学的研究。心理学不仅仅是心理，心理学是由身体内部，由内而外的，由有意识、无意识的心理引发的一系列行为行动。行为行动的异常，从某种程度上来说，就是躯体的异常。要解决这些异常，只分析心理还是不够的，还要从心理的底层结构---身体找答案。
看看书的序，有那么一句话特别熟悉，这在其他学科也同样重要。那就是发现问题。发现问题，有多重要，比解决问题还重要。为什么比解决问题还重要，问题发现了才有解决的机会，才能有在原来基础上进行突破的机会。每一次新问题的提出，都会掀起思考、讨论、辩论、一究到底的研究之潮。
还有最后一点，比较特殊，那就是批评部分，为什么要要看看别人的批评，既要避免洋洋自得，又要加强深度思考，这是比较难得的。再次把这很重要的几点摘抄一遍。
1.发现问题比解决问题重要。
2.注意研究方法，将问题具体化，可操作性化，以便实证研究。
3.批评部分。
这本书的每篇文章的结构都是固定的，一个章节一个主题，一个主题下会有多个研究，每一个研究都会抛出一个问题，抛出问题后就是理论假设，接着采用怎么的研究方法，实证后的研究结果、意义，听一听批评的声音，最后是关于它的应用。
重点在于应用，每一项科学研究，花了那么多时间、人力、物力、财力，不仅仅是因为有趣、感兴趣，更重要在于它的应用，用它来造福人类，是否能够解决现实中的问题，这是至关重要的。脱离了实际应用，这项研究将会变得没有什么意义。
第一章，就让我惊呆了，这是心理学吗，怎么还扯上生物学呢？原来，心理不仅仅是心理，心理不是绝缘于身体独立存在的，它是属于身体的。就因为如此，要想剖析心理学，还必须结合人的身体。身体是心理的底层。
看过第一章第一小节，确实开了眼界，心理是属于人的意识，虽说看不见，但是它却藏在人身体的暗处，让你摸不着。大脑的结构，大脑里各种各样奇奇怪怪的物质，影响着人的心理，最终体现在行为上。
好吧，读完第一章，不得不承认，心理学原来和生物学有着那么密切的关系。有的实验很残酷，不能直接用人做，那样太不仁道，只能用动物做，对于爱护动物的人来说，用动物做也不够仁道。每次实验都会带来争议，虽然也会根据实验性质进行选择被试验品。
第一章第一节的问题是人有几个大脑，两个或一个，这个问题对于现在的人来说，人有两个大脑都成为一种常识了，左脑语言，右脑艺术。然而，在当时，还是具有争议的话题。今天，它的研究成果已被医学界广泛使用。其中之一的应用，便是癫痫病的治疗，切开左右脑的连接，脑电波就无法在左右脑间传播，避免了癫痫的发作，这种手术目前全世界也只有10例，相信以后，随着科技的发达，应用会更为广泛。
在实验中，有很多未曾想过的事情，既然大脑被认为有两个，功能作用也是分开的，大脑分开了以后，人的行为又会怎么样，遮住了一只眼是视线，又会怎么样，这些都是研究的方法。
还有一个很有趣，视觉视涯，人的生活环境，决定了人的视野范围。这让我想起来以前的一个笑话，有一个人生长在山里，从未出过山，有一次看到天上的飞机，不知道为何物，就大声嚷嚷道，“天上有块铁在飞！”。
不知不觉到了第二章，保证很多人感兴趣，知觉与意识。别想偏，这一章的主题是很切合实际生活，每个人每天都在做的，那就是睡觉。人，睡觉的时候，都会做梦，并且有睡眠周期。这个周期呢，先是进入浅睡，然后越来越深，最后是深睡眠阶段第四阶段；深睡一小段时间后又慢慢变浅，回到浅睡眠区。梦就是在深睡过后，进入浅睡时发生的。
曾经观察过用小米手环记录的睡眠，对于自己一段又一段的睡眠很是不解，为什么不是一直处于深度睡眠之中呢，感觉自己睡的很香呀，每个夜晚都很香呀，并没有从半夜醒来，为何还是一段深一段浅的呢？
了解了睡眠周期后，就不再有深睡几个小时的痴心妄想了。深睡几个小时，那是不可能的。还是好好把控好自己的睡眠周期吧。反复观察一下自己的睡眠周期，还是挺能睡的，深睡在一个半小时以上，深睡之外的全是浅睡，比大部分的人睡的好，挺不错的。
说好心理学的，怎么讨论到睡眠上面去了？不错，功夫在诗外，在外行人看来，本是不相干的事物，它的内在联系却又如此紧密。
不管是生理，还是心理，都是关于身体和行为的；身体上生理的不适，同样会引发心理的不适；心理的异样则会导致行为的异样。生理、心理都健康了，才是真的健康。想了解自己多一些，那就来点心理学。
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