你有早起吃早餐的习惯吗？

网络时代，给了我们工作和生活上很多的便利，也让很多人变成了熬夜党。

刷剧，刷小视频，购物，学习，工作等等

因此，许多人有意无意的养成了熬夜的习惯，饿了吃吃夜宵也是顺其自然的事。

早餐被夜宵代替了，所以他们是无法在早上正常吃早餐的。久而久之，就没有了吃早餐的习惯。

有些是个人习惯，也有些是家庭习惯，曾听一位顾客说过，她们家全家人都是凌晨一两点才睡的，上至父母，下至学龄前的孩子。

我无法理解他们那么晚睡究竟在忙些什么，这样的习惯对孩子将来的影响可以说是可怕的。

孩子要上学，需要足够的休息时间，从小习惯了熬夜，等到了上学的时候，可想而知早起对孩子来说是多么的困难。

孩子就像一颗小小幼苗，生长和发育，需要足够的睡眠时间才能使其茁壮成长。

作为父母，他们似乎没有意识到这其中的危害，我问她那么晚才睡早餐几点吃，她轻描淡写的说，已经习惯了晚睡并不觉得晚，早上起不来，所以早餐一般都不吃。

她的回答其实我早就料到了，只是想听她说出来我确认一下。

养成吃早餐的习惯并不是说早餐有多好吃，而是我们应该顺应大自然的规律，在正确的时间做正确的事。

按时早睡早起，正常一日三餐。即是对身体的呵护，也是对生命的尊重。