今天早晨我喝的南瓜小米粥。南瓜松松的，软软的，甜甜的。虽然南瓜我切的块儿很大，但是熟得很透。
这个南瓜是先生从老家带来的，是公公自己种的，吃了好几顿了，快吃完了。
吃到南瓜好吃的瞬间，有一个念头出来：再去买一个这样的南瓜吧。哎呀，还不得十块钱吗？瞬间的停顿，接下来又有念头出来：十块钱也没关系，我吃的是南瓜。要的是那种舒服的感觉，跟多少钱没有关系。
这就是匮乏感出来之后，自己跟自己的沟通。
这些念头是在极短的时间内完成的。有匮乏感的出现，有对匮乏感的感知和看见，有走出匮乏感之后新的想法。这就是不断看到自己，理解自己，接纳自己以后自然的反应。
也是我和我的感觉连接的开始。过去我吃什么都行，都一样，身体很麻木。现在开始和食物连接，和身体连接，和感觉连接，和心连接。
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