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你用对“二人时光”了吗?

你用对“二人时光”了吗?

作者: evita | 来源:发表于2019-06-27 14:41 被阅读1次

    先用2分钟做一个小测验吧: 

    以下表格中的三种情境,分别描述了你和另一半(或“想象中的另一半”,如果你单身的话)是如何度过在一起的时光的。每读完一种情境,请从以下6个形容词中选择1-2个,来描述你的情绪和感觉。 

    形容词:无聊、烦躁、充实、有成就感、有趣、美好 

    不出意外的话,大部分人的答案应该会是这样的: 

    你可能看出来了,这三种情境中的事情,分别对应的是:琐事、工作、娱乐。如果按照我上篇文章你那么忙,无非在做这三类事里的理论框架,它们分别属于:维持类活动、生产类活动,和休闲类活动。 

    了解这三种活动类型,对于更好地共度二人时光有什么帮助呢?

    一,维持活动为主的关系

    “婚姻是爱情的坟墓”这个说法,大家都不陌生。结婚后到底发生了什么可怕的事情,会埋葬了爱情呢?两个家庭结亲后,需要跟对方的七大姑八大姨打理好关系;一个整洁温馨的家,需要时间和体力去打扫、布置;生了孩子,需要投入大量时间精力去照顾、养育;双方父母病痛,需要在病榻前忙前忙后。

    已婚男小A嚷嚷了:“看见了没?这些事情都很重要,我不可能不去做呀!可是,做完这些后,哪还有时间去花前月下、卿卿我我呀?”

    其实,并不是没有解决办法。你需要利用“时间四象限法”来更好管理自己的时间(见下图)。

    这是美国一位管理学家科维提出的一个时间管理的理论,把事情按照重要和紧急两个不同的程度进行了划分,分为四个“象限”:重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急。处理事情的顺序,第一象限的最优先,其次是第二、第三象限,而第四象限放在最后。 这一方法的关键,在于第二和第三类的顺序问题,必须非常小心区分。看看下面的实例(结合下图)你就懂了。

    刚结婚时,小A心里是把“经营感情”放在第二象限“重要但不紧急”的(对应下图序号a)。此时,假设他花20%的精力去经营,收益或许高达80%。但,由于工作、生活中大大小小的事情,小A开始找借口、抱侥幸心理,越来越少花时间陪伴妻子,致使两个人的感情越来越淡,堆积的问题越来越多。等到有一天,两人间的问题全面爆发,妻子提出离婚时,小A才意识到,“经营感情”这件事已经自动转移到了第一象限,也就是重要且紧急(序号b),火烧眉毛了。这时去救火,可能需要花费他80%以上的精力,但收益,却连20%都不到:两人最终即便没有离婚,但裂痕已然存在,花费再多的心思和努力也不一定能修补好。

    当回看自己失败的婚姻时,小A才意识到,自己口口声声说知道“经营感情”重要,但其实把它放在了第四个“不重要且不紧急”的象限(序号c)。如果有机会重来,他会选择真正在意识和行动上,都把“经营感情”放在“重要但不紧急”的第二象限里,经常往爱的油箱里添一点点油,这样车子就能顺利行驶了。而不是等到急用车时,才发现油箱早已空了。

    至于婚后其他耗费时间、精力的事情呢?小A决定重新考虑它们的重要、紧急程度,并通过运用一些时间管理的策略来高效解决它们(比如授权给他人)。限于文章篇幅,就不展开来讲了。

    二、生产活动为主的关系

    如果两个人的关系是以生产性活动为主,一起拼搏于商场、政坛或其他领域,通常来说两人的人生追求和价值观相差不会太大。这已经为一段关系奠定了很好的基础了。两个人既有智力碰撞、精神共鸣,又努力打造共同生活的经济基础,同时各自实现着人生价值,似乎是 “贤伉俪”没错了。

    这样的关系,该如何经营呢?

    第一,他们适合在维持性活动上选择付费服务。比如,找清洁工打扫屋子,找月嫂和保姆分担带孩子的负担(具体参见你那么忙,无非在做这三类事),以便为其他活动腾出时间。

    第二,保护好二人的“精心时刻”。

    如果一个人的生活全是生产活动,而没有任何休闲娱乐的话,时间久了难免会觉得精疲力尽,这种状态反过来会降低生产性活动的效率和产出。两个人的相处也是一样。一个很好的对策,就是设置一些“精心时刻”。

    “精心时刻”来自于《爱的五种语言》这本书,指的是在一个时段内,给予另一个人全部的注意力。如果两人约好一起吃饭,却各自低头玩弄手机,这自然不能算在内。书中是这样说的:

    称得上精心的时刻必须是全神贯注的交谈,或是一顿只有你们两人的烛光晚餐,也可以是手拉手的散步。活动其实是次要的,重要的是花时间“锁住”对方的情感。

    我非常赞赏扎克伯格夫妻在这一点上的行动。据《纽约时报》报导,Facebook的CEO扎克伯格同妻子普莉希拉还在恋爱时,就达成一致,扎克伯格每周要花至少100分钟单独跟普莉希拉在一起,并且至少要带她出去约会一次。一次扎克伯格参加默多克公司举行的宴会时,向默多克提出要先行离开,因为他要和普莉希拉一起看电影。两人平常都在为自己的事业和梦想而努力奋斗,但仍会选择把跟对方一起的“精心时刻”安排在日程表里。这样的人,是有人生智慧的。

    三、休闲活动为主的关系

    你肯定听到过一些女孩这么评价自己的男朋友:“跟他在一起谈恋爱很开心,但他不适合结婚”。如果你追问的话,会发现绝大多数情况下,两人在一起的时间,是以休闲性活动为主,比如品尝美食、旅游、看电影、逛街。在一起时总能很轻松愉快,固然很好,但这样的关系容易出现什么问题呢?

    哈佛大学幸福课的教授泰勒•本-沙哈尔在《幸福的方法》中,对幸福的定义是“快乐与意义的结合”。休闲活动居多的人,或许能收获很多快乐,但并不一定幸福。享乐主义者们的生活没有挑战,很难体验到心流,也就是那种在追求某一目标的过程中,把自身实力发挥得淋漓尽致的状态。可想而知,一对总是一起玩玩闹闹的情侣,无法体验到一起去做略有挑战性的事情过后的充实、成就感。只有在那样的情境下,两人各自的记忆才会更深刻,并且能感受到彼此间更深刻的链接。

    我想,在亲密关系里,最理想的两人关系是:在维持类活动中主动承担、心疼体谅对方;在生产类活动中风雨同舟、全力支持对方;在休闲类活动中放下精神负担、共享喜悦和快乐。要想做到这些,最基本的就是运用本文的一些时间管理、感情经营的策略,合理安排三类活动在“二人时光”中的比重。这绝非易事,但你的收益一定会远远超过付出。所以,从每一件日常小事开始行动吧!:)

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