做什么事，都要制定一个长期计划，此后是中期，短期计划。
做好短期，有利于长期的推进。
做好长期，容易看得清晰。
一个人更大的悲哀是自己不知道做什么，自己需求是什么。
当我们一旦忘记了需求，看不清事情的本质就很容易迷失。
缺乏对未来的判断，使人顾虑重重，左顾右盼，裹足不前。
这就是焦虑的根源。
所以焦虑是一个人智慧和能力的缺乏。
人这一生过的如何？都是由自己智慧能力程度决定的。
人生短短几十年，经历艰难坎坷，悲欢离合的过程。
既要拿得起，也要放得下。
拿得起是生存，放得下是生活。
拿得起靠的是能力，而放得下需要智慧。
什么是人生的真相？
什么是对的，什么又是错的，没有标准，你的心才是标准。
当了解人生的真相后，一切就能坦然面对。
人生就像一个游戏，有无数种路线，只是我们自己选择的路线，最终游戏通关的结局不同罢了。
我们不过是来体验，走个过场。
所以人生没有意义，好好生活，就是最大的意义。
所谓焦虑，其实都是自己跟自己过，找到自己，才能活出自己。
对待这个世界，不生气，不攀比，不计较，不嫉妒，不抱怨，不自卑，不气馁，不言弃，不指责，懂得控制情绪，避免精神内耗。
你的人生就赢了一大半。
喜欢一句话，“你若计较，鸡毛蒜皮也能伤你，你若释怀，风风雨雨也不畏惧。”
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