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把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。活在他人的凝视之下，企图让所有人都满意，这样的迎合永远没有尽头，因为他们永远都会期待你：瘦一点，再瘦一点；白一点，再白一点；腿再长一点，腰再细一点，胸再大一点，鼻子再挺一点……没有人会对你百分百的满意，这世上更从来不存在一个让所有人都满意的中间值。你可以先放下焦虑，学会接受自己不完美的五官和每一块看似碍眼的脂肪。