1/30：今天是看精分视频的日子，讲的是设置。有时间的设置，收费的设置，等等。
设置是什么？就是规则，像一个国家的法律。设置保证双方在安全的环境里工作，明确一下，是保护双方的。
我们严格地遵守设置，才能让来访者在一个无菌的手术室里，打开他心灵的创伤，去得到疗愈。
设置容易遵守吗？不容易。很容易被破坏。来访者会破坏，想要讨价还价，想要多一点时间。这个时候咨询师就有职责去维护设置。
但是咨询师，尤其新手咨询师可能是碍于情面难以拒绝，可能是帮助人的心太重，还有可能是对咨询结果期待过高，希望达到一个圆满的结局，更多地帮到来访者。
所以接受讨价还价，也经常超时。这样对来访者有帮助吗？他可能当时觉得很不错，咨询师为我搞了特殊，我被温暖了，但是长期来说怎么样呢？
今天视频里有一句话，为什么要维持50分钟，除了从生理角度来说，50分钟就是一个人专注到一件事情上的最佳时间。
从心理学的角度来说，维持这个设置时间，就是让来访者知道咨询师和他的父母不同，终究要分离。
守咨询设置，就能在社会上遵守其他规则，而很多人出现心理问题恰恰是因为和规则起了冲突。
所以咨询师的妥协看似温暖，也许在帮助来访者重复他生活中的模式。所以有的人做了咨询好久，依然没有变化，还在他原来的漩涡里。
了解到这一点对你遵守规则有没有帮助呢？
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