减肥

作者: 风舞苍穹 | 来源:发表于2017-10-04 00:09 被阅读0次

  本来今天想进行减肥的,但是因为昨天晚上睡得太晚而流产了。来到大姨家一起过中秋,吃饭又过量了,减肥成了一个空谈。

    以我现在的体质,我减肥主要把握2点:节食和运动。

    和朋友探讨了一下,发现节食有几点注意事项:每餐要吃个6分饱;不能吃甜食;晚饭更要吃少;不能吃零食;多吃蔬菜和水果,多喝水。

  暂时就这几条,先遵守着。

减肥吧!

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