早餐：一个芝士面包+一杯半糖玛奇朵
午餐：一根考场+一份米饭+一小盒鱼香肉丝+一小盒蔬菜+一小盒西红柿鸡蛋
晚餐：未进食
总结：今天没有吃水果，晚上依旧饿，但是习惯了就觉得没有那么痛苦了。
本文标题：减脂-2017.10.9
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