【民间盛传】孕晚期需要吃鹅蛋“去胎毒”?
【真相简述】
其实不是孕晚期才要去，整个孕期都要注意净化。科学的说，是不分时间，都要好吃合理膳食。鹅蛋并不能帮助清毒，不过还有其他食物有功效~一味吃鹅蛋排毒反而有害。
【详细解读】
孕晚期到底有没有毒要去？
孕晚期去“胎毒”是民间说法，认为如果不去胎毒，孕妇内热，宝宝出生后很容易上火、长湿疹、黄疸，但其实，关于“毒”，并不是只有孕晚期才应该去的，所谓胎毒主要是母体不注意饮食调理，乱吃大鱼大肉辛辣煎炸的食物牵连到宝宝的发育，不是胎毒，是孕妈妈你本身自己有毒！
不爱惜身体，对你和孩子健康都有影响。对孕妇而言整个孕期都要注意，对自己而言，你一生都要注意不要乱吃垃圾食品~
至于相传的那些疾病，其实之后湿疹能沾上关系，孕妇不管理饮食，加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，而导致宝宝湿疹。
鹅蛋能去胎毒？
并没有科学依据能证明鹅蛋可以去胎毒，去胎毒的重任它并不能胜任。
鹅蛋富含多种蛋白质，蛋黄中有大量卵磷脂，对人脑和神经组织的发育有益，其中的矿物质和维生素等营养成分也较易被人体吸收。但是鹅蛋吃多了，蛋白质就会增多，这样就会增加尿酸，容易引发痛风，还会增加肾脏负担。
以下材料转自营养师宋颖新浪博客，让我们看看鹅蛋的功效：
通过表中数据我们可以看到鹅蛋蛋白质中氨基酸的种类不够齐全。鹅蛋在营养素含量及种类中并没有比鸡蛋、鸭蛋更突出的优势，相反氨基酸的种类居然少了两种，而其中还有一种是必需氨基酸。如果说吃鹅蛋去胎毒的说法正确，那么吃鸡蛋、鸭蛋同样可以去胎毒，还可以摄取到鹅蛋缺少的那两种氨基酸，鹅蛋去胎毒不靠谱。
怎么可以维持良好的无毒之身？还有哪些食物能帮助排毒？
老生常谈，只要你做到健康饮食，生活规律，适当运动，身体棒棒，完全不用乱害怕“胎毒”
1、每天补充足够的水分，建议8杯水。
2、避免或尽量少吃第一次遇到的食材以防过敏，不吃不新鲜的海产品。
3、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。 注意生活规律，劳逸结合。
4、别为“去胎毒”乱吃偏方，某些偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用。
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