美文网首页
第三章 做你故事里的英雄

第三章 做你故事里的英雄

作者: 混世太保 | 来源:发表于2018-07-29 21:25 被阅读0次

主旨

讲述游戏对人的影响是有多么大,如何能够利用游戏来塑造自己。

如何利用游戏来塑造自己

作者的主旨是想讲利用游戏提示自我效应,激励大脑分泌更多的多巴胺,来重塑大脑的神经连接,让大脑能够更善于应对挑战。

面对挑战----担心的不是动机

多项实验表明,在面对挑战时,我们不要为动机担心,相反,我们应该着眼于提高自我效能,即对自己解决问题、达成目标能力的信心。、

如何提高多巴胺

如果我想提高多巴胺,我可以尝试做游戏或者做预测。启动自己的大脑,让它保持更强的注意力,期待获得奖励。

结论

  • 注意提升自我效能,面对困难,动力不是最应该担心的事情
  • 通过游戏的方式
  • 三个小游戏的提升效果
    • 做预测
    • 想象自己的超级英雄--柳比歇夫
    • 深呼吸--吸四秒,呼八秒,一分钟

本章脑图

相关文章

  • 第三章 做你故事里的英雄

    主旨 讲述游戏对人的影响是有多么大,如何能够利用游戏来塑造自己。 如何利用游戏来塑造自己 作者的主旨是想讲利用游戏...

  • 忘词

    我想把你写进歌里, 旋律做你的衣裳, 歌词做你的英雄。 但总有遗憾, 我忘词了。

  • 做你故事里的人

    岁月随风光入殓,春花总会开个遍地。 是否总有些遗憾留在酒杯最深处, 是否为了向往的生活你走遍了天涯路。 你深夜发来...

  • 做你的英雄

    我坐在开足空调的1路车上给你发信息,这大概是我回家的最后一班车了,而且还不能直达,城市的夜很绚烂,连孤独也显...

  • 做你的英雄

    爱是一种撕心裂肺的痛,却又愿满心欢喜的付出。无药可医,却又爱你成疾,愿做你的英雄,哪怕横尸街头,客死他乡,也不再回...

  • 摘录:不做你的盖世英雄

    摘录-不做你的盖世英雄 不做你的盖世英雄 你有精力有时间呼唤超人呼喊SOS,不如做自己的英雄,然后踩着七彩祥云去迎...

  • 《花木兰》:女巫和木兰处境相似,为何两人结局截然不同

    (原创文章,欢迎阅读,抄袭洗稿必究) 文|诸神的恩宠 好莱坞英雄系列电影,无论故事怎么变,其内核都是:做你自己。 ...

  • 做你的猫 第三章 你的名字

    做你的猫 原名: 我们的爱,没什么不同 第三章 ...

  • 英雄队长做你的炸鸡英雄

    不同的小吃品牌,无论怎么样,好吃的味道永远是受到大家的欢迎。在众多小吃品牌中,炸鸡是大家非常喜欢吃的美食。炸鸡加盟...

  • 不做你的英雄

    望着她雪白的脚丫踩过有些许碎玻璃的地面,殷红的血一丝丝渗出,淡淡的红色印记好像是裂开在我心里。她就那么倔强地站...

网友评论

      本文标题:第三章 做你故事里的英雄

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xlptvftx.html