总想改变自我的念头，
产生的根源不是因为我们哪里不好，
而是身体在传递信号，
告诉我们身体需要修复了。
无需改变，
只要修复，
修复被垃圾挡住的路，
把垃圾清理走，
让路通畅起来，
这个过程叫做疗愈。
一切无需改变，
一切都是刚刚好的。
仔细想想，
在我们觉得自己需要改变，
觉得自己不好之前，
我们是怎么生活的？
有没有人一生下来就觉得自己不够好？
觉得自己需要改变？
恐怕没有，
所有人曾经都是以一种顺畅的舒服的刚刚好的状态活着，
在那种状态里，
从来不会评判自己，觉得自己哪里不对，哪里不好，也不会觉得自己需要改变。
我们现在觉得自己不够好，
是因为我们在当下保卫战中受了伤，
然后伤口未愈合导致的失血过多造成的一种虚弱感，
其实我们没那么不好，
也没那么虚弱。
大多数人都得了一种创伤压力症，
觉得自己不好，觉得要不断改变才行，
就是这种症候群的症状。
所以无需改变自我，
自我从来不需要改变。
自我需要修复和疗愈，
重新找回受伤以前本来的自我才是王道。
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