给自己多点肯定

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前两天在微博上看到刘昭的这段话，深有体会。
我自己，由于从小得到的负面反馈多，正面反馈少。慢慢的就也习惯忽视自己优势。我就是这段话中说的前者，活了近36年，若是问我擅长什么？我得想老半天，总是认为自己什么都一般般啦，不是很好，更别谈去和别人展现了。这种心态让我每次面对机会的时候都会很犹豫，不知不觉就错过了许多。
这种心态，貌似也被女儿学了去。上周和她聊天的时候，她就说觉得自己什么都不如别人，很沮丧。直到我抱着她，大大给了她肯定，和她聊电影，聊每个人都有独一无二的价值感之后，她才好了很多。
为了巩固这个部分，我还让她准备了个小本本，每天睡前记录下自己当天值得肯定的三件事，她坚持做了下来。这一周整体状态立刻好了很多，对老师同学的抱怨减少，主动性增强，做作业效率提高，明显感觉到她整个能量都起来了。刚才睡前还特意过来和我说，这周考试，她的阅读理解有好几题能够写得和正确答案差多，很少开心。老公过来说，女儿好像挺得意洋洋的么，作文也写得比以前快了。我笑了，她自我感觉良好不是很好么。
写完女儿的转变，又想说回我自己。
挺羡慕女儿的，很快就调整回来了。但其实，最近我自己倒是有些情绪低落，每天瞎忙碌，却没有什么价值感和成就感，在这种情况下自我怀疑的苗头说来就来。
我也要每天写点正向的日记，多多记录下自己做得不错的地方，多肯定自己，让自己感觉很好些。