盲点

作者: 不明所以的蜗牛 | 来源:发表于2023-06-02 22:56 被阅读0次

盲点会窃取注意力能量做为自己的食物。——《自我观察》P79

      什么是盲点?再次回看前文:

为了方便我将我的缺陷称为“盲点”。

       盲点即自己的缺陷。

       这让我想起今晚对先生说的话:你根本就听不到我在说什么……语气里有抱怨、责怪的语气……说完这句话,我忽然意识到,是我错了,与其说是他听不到我在说什么,其实,是我听不到他在说什么。我的缺陷是看不到自己,也看不到他人。观察力是我的盲点。因为害怕看到真相——自己的不足,所以,不愿面对,不去正视自己的缺陷,导致这个盲点越来越大。我的盲点在最深的地方就是恐惧,恐惧自己做得不好被批评指责。要么选择放弃,要么躲起来,要么随便应付,美其名曰:顺其自然。这是一种固定性思维。所以,这么多年一直努力学习,也不见进步。

        今天中午忽然感觉到尾锥骨酸痛不已,很是奇怪,想了半天也没找到原因,因为今天既没有久坐,也没有摔倒,怎么就会莫名地尾锥骨疼痛。一直到晚上回家坐在餐椅上,把双脚翘到另一张餐椅上,忽然尾锥骨疼痛了起来,这才意识到,最近几个月来,我每晚回家就坐在餐桌前几个小时,都是用这样的姿势,难怪尾锥骨今天发信号提醒我了。之前它也有发出声音,只是声音不是很大,就没太在意,今天的声音响了,才留意到了。身体真是我们的忠实伙伴,总是会适实地提醒我们要注意了。

        想起今早读到的一句话,甚是有联结:

       你还没有真正受够恐惧,否则你就会丢下它。你因为一些原因而不愿放手让它去,还是紧抓着它。——《自我观察》P227

        我没丢下恐惧是因为我没有受够它?我到底是因为一些什么原因,不愿放手让它去呢?思来想去,可能是因为逃习惯了,而且每次都逃成功了,还算是舒适的一种模式,于是习惯性地选择逃,除非逃不了了,不得以要面对,才会去面对。从另一个角度来说是我的背后仍然是有“靠山”的,总有人帮我收拾难摊子。所以是“宠溺”在支持着我盲点,它给了我舒适,但同时也阻碍了我的成长。当然这都是我的选择。想要成长,就要去面对恐惧和痛苦,想要蜕变,就要不断练习调整自己的习惯。

 雷德说: 所有能发生的改变就是你变得接纳自己。

       终于理解了”接纳自己“就是接纳自己的好与不好的每一面,坦然面对,然后自愿做到调整,那么改变就发生了。

  有宗教信仰的人都具有这样的美好态度—— 什么都无法改变,所以吃好,活着,享受。他不会浪费能量去和自己对抗。除了态度有问题一切都没有问题。

       我总是觉得别人的观点是正确的、是好的,期待自己活成他那个样子,其实,如果我真的活成了他的样子,那么我就不是我了。所以,请相信自己的感觉,不要自我否定,可以坚持自己的,但无需否定他人、期待他人改变……

        每天学习一点点,觉察一点,向下再向下,认识自己更多一点点。

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