去看了黄渤的《一出好戏》，很人性的一部电影，欲望、金钱、权力可以让人迷失自我，可以让人活在执念之中，但唯有爱可以拯救这个世界，拯救每个人的心灵。
演出我们人生的《一出好戏》
但什么是爱？面对很多事情如何去做才是真正爱的表现？一直困扰于心，执念其中。《少有人走的路》这本书对爱进行了阐述， 其中说到爱有很多种，狭义的爱的在心理学上称之为坠入情网，坠入情网意味着自我界限的某一部分突然崩溃，感觉自己与他人融为一体，又体会到了小时候无所不能的感觉，所以兴奋不已，但这只是自我界限的暂时崩溃。而真正的爱，是一种扩展自我的体验，所以它与自我界限密切相关。在爱的过程中，我们感觉自己的灵魂无限延伸，奔向心爱的对象。我们渴望给对方滋养，希望对方能够成长。为了达成这种承诺，我们开始驱动自我付出努力，并因此做到自律。我们通过这样的自律，去付出、去解决问题，从而实现自我经验的增长和自我界限的拓宽。所以说，爱是自律的动力。
书中对爱有了明确的定义，解析了哪些不是爱，哪些是爱。
（1） 坠入情网≠爱① 因为坠入情网不是出于有计划、有意识的主观判断。② 因为坠入情网不需要付出努力，并没有真正拓展自我界限。③ 坠入情网可以消除寂寞，但无法有目的地促进心灵。④ 坠入情网本质是一种生殖本能引发的性欲。
（2） 过分依赖≠爱
“没有Ta我就活不下去”是一种寄生心理， 而不是爱。症状有无法忍受寂寞、空虚感强烈、把失去伴侣当成极其恐怖的事情。
（3） 精神贯注≠爱
不能给心灵带来滋养的精神贯注都不是爱，爱金钱、爱权力、爱宠物、爱园艺都被称为“爱”，如果在这些爱好中，增长了知识、获得了自我界限的拓宽，是爱；否则就不是爱。
（4） 自我牺牲≠爱
给予者并未认清爱的真相，往往以“爱”作为幌子，只为满足自己的付出欲，不将对方的心智成熟当回事。
爱是一个动词，必须付诸行动。
想爱、有感觉和口头的爱，都不等于去爱。
什么才是真正爱的表现？
① 关注
努力倾听，帮助对方成长。
② 不惧风险
不会因害怕失去就放弃去爱。
③ 独立
保持自己独立，也允许爱的对方独立。
④ 充分投入
由承诺推动，持续或渐增的投入是爱的基石。
⑤ 勤于自省，平等交流
遇到矛盾与冲突，恰当地提出想法而非自大地随意批评。
在《佛陀的证悟》一书中写到佛教的正见：“一切和合事物皆无常（诸行无常）；一切情绪皆苦（诸漏皆苦）；一切事物皆无自性（诸法无我）；涅槃超越概念（涅槃寂静）。” 回归到平常人，我对爱也有了自己的理解：爱有无常，爱会苦，爱有很多形式，爱要回归爱的本质。高僧希阿荣博堪布在他的书中《透过佛法看世界》讲到放下与得到，我的理解是：放下不是抹掉，而是不执念，得到不是索取，而是用福报换福报。
真正的爱是关注，倾听，帮助对方成长，接受爱的无常，接受爱带来的苦，对一时无法得到的爱放下不执念，同时让爱回归它的本质，以更好的形式表达，用福报的付出得到该得的爱。从今天开始，好好爱自己传递正能量，分享，做我所能及，相信自会有福报，爱也会一直在，永远在！
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