辅导者：秀娜
被辅导者：我
刚开始聊了一下最近怎么样，有没有发生什么事。认真想了想，说之前有些压抑，但现在好了，也没有发生什么大事。
辅导开始
秀娜姐：闭上眼睛，深呼吸，重复你的感受
我：我不想成长，心情有些烦，有些压抑（重复）。一直重复。
秀娜姐：这种感觉之前有吗？什么时候？
我：如果往前推的话，可能是结婚前，自己在纠结，心情不好，压抑。想着结婚也可以，但结婚之后，怀孕，就想很多，然后生气，难受，对照着现在，之前怀孕想的不好的事正在发生的事，说我不会带孩子，然后就没有人会带孩子，我不会，孩子爸不会，孩子奶奶也不会，孩子天天哭。（感觉我不会带孩子，所有人都该不会带孩子，孩子活该）。说孩子没有爸爸，孩子爸天天加班没有时间陪孩子，现在直接下乡，一两个月不回来，完全顾不上孩子，跟孩子没有一点关系。
秀娜姐：所以，你委屈的点是什么？
我：没有照顾好我，没有照顾好孩子（重复）
秀娜姐：（一直）重复，不要压抑自己。谁没有照顾好你？
我：应该是自己，我跟他说，我不会照顾自己，他答应照顾好我的，所以我才怪他。感觉自己大学，高中初中都没有好好照顾自己。
秀娜姐：这不是你的错，你可以怪他。感受，用内在感受，它会告诉你答案，需要谁照顾你？
我：需要妈妈，需要妈妈陪着，妈妈也陪着我，但我还是觉得少，不满足，不能像孩子一样任性。曾经有过，怕伤害，放弃了。
我：感觉自己结婚了，就想任性的，有人陪着，但他没做到。
秀娜姐：想要谁陪，谁都可以吗？小孩爸，陪着你，你高兴吗？用心去感受，它会告诉你答案。
我：谁都可以，小孩爸陪着，小孩高兴。我感觉还好，也高兴也生气。自己一个人的时候很空，心里不开心。
秀娜姐：想象妈妈在你面前，你对他她说“妈妈，我需要你陪着，想要你关心我”（重复）。她对你说什么。
我：妈妈，我想要你关心我，我要你陪着我。（重复）
秀娜姐：你的创伤应该是需要妈妈，你之前辅导的时候，有过这样吗？
我：有的，大多数到最后是需要妈妈陪着。（这个时候，小孩奶奶和小孩在敲门，我没有理，继续敲门，我问有事吗？说去收衣服，让抱着小孩，我说一会再收衣服）。
秀娜姐：现在还可以看到影像吗？我们做妈妈链接。
我：还在重复“妈妈，我想要你陪着我，想要你关心我”。但妈妈的影像没有了，大脑，心以上的部分，都是蓝色的，开着烟花一样，满满的蓝色。想逃避，找妈妈，找一片净土。
秀娜姐：妈妈你爱我吗？爱。为什么？因为你是我的孩子。
我：一直在重复，感觉秀娜姐在我身边，抱着我，陪着我。然后能看到姥姥和妈妈的样子了。
秀娜姐：还是要与妈妈多做链接，静想的时候多体验那种陪着的感觉，慢慢就会好的。
慢慢睁开眼睛，结束。
结束以后，我的头非常痛，秀娜姐说这是情绪大量释放后，身体的反应。还跟我分享了昨天听胡老师的课的感受，一个很扎心的真相，“没有能力的人，所抱怨的，不满的东西都在保护他”。每个人都是一颗“仁”，有壳，需要在一定的时间内发芽不然芽就死掉了。承认“你没有能力让自己过好”。秀娜姐说，要多陪陪孩子，孩子会知道的。因为孩子，让我认识自己，做自己，感谢孩子，让我可能成为一个完整的人。修行在路上，继续加油！
感受：1，感觉到秀娜姐非常有耐心，每一步每一个点都让我重复很久，让我的情绪释放完全。
2感觉自己还是有意识或者无意识的压抑自己的情绪，当情绪来的时候非常猛烈，几个呼吸感觉就没有了，自己能明显觉察到。
3知道冥想与静坐是不一样的，我可以试着静坐与内在对话。
4中间换了几个姿势，让自己更舒服。中间有喉咙痛，但忘了在哪个点上。
5自己比之前有信心，愿意给他人做辅导。
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