今天重听船长行动力营的课，关于情绪信号灯的内容，记得当时上这个课的时候，有去看一部电影《头脑特工队》，里面的五种情绪小人，分别代表人的五种基本情绪：快乐，悲伤，愤怒，恐惧，厌恶。
当时一直不理解悲伤在人的情绪当中充当什么角色，今天搞清楚了。悲伤充当着社会连接功能，连接关心你的和你想引起他的关心的人。
影片传递的是人的五种基本情绪是合理存在的，没有好坏之分，我们要接受每一种情绪的出现。
允许某一情绪的存在是健康的，但一直被某一情绪控制则是不健康的。
该哭时哭，该笑时笑，若反过来，该哭时却表现出笑，该笑时却表现出哭，想一想，这样的人，心理是不是出现了严重的问题？
孩子伤心难过时哭了，我们感到生气，感到愤怒，厉声呵斥TA停止哭泣。想一想，这个时候，我们是否想去控制孩子的情绪，不准TA的情绪正常表现出来？但，就在我们愤怒呵斥孩子时，我们不一样在发泄自己的情绪？我们一边发泄着自己的情绪，一边不准孩子有TA的情绪，好不好笑？自不自私？
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