突出重围——要屏蔽掉什么？

避免疗愈中断，预备替补方式，保持接触，会谈，记录，提前预习计划，尝试新行为方式，回应和建议，阶段性回顾，预想一个好的结果……上述这些技巧步骤固然思虑周全、安排得当，但是可以都不需要。利用自身的知识和技能，加上一点点支持理解和鼓励，即使回到起点，也能重新回归。

令人胃疼的事实是：自身难保，身陷囹圄，内外皆纷乱；优柔寡断，外围不坚，不相信任，各执一词，被动消极；推卸责任迁怒旁人，互相攻击从不自省；见不得人进取向善，又讥讽人不得志而逢难，嫌人拖累自己，又不觉自己害人在先。