有这样一类人，天生的敏感体质，很容易情绪化，丰富的内心世界，对情感的体验更加细腻，能迅速察觉到事物的细微变化，特别容易察觉到别人的情绪等等。
而我自己，就是这样一类人。天生的敏感，给我的人生带来了很多的“灾难”，当我认识敏感的另外一面，我才明白敏感其实也是一种独特的天赋。
01 天生敏感让你在情绪中摇摆不定
记得中学时代，刚刚开始流行“星座学”的时候，我在书店买了一本关于星座的书，捧着那本书，我看了很久。其中，印象最深刻的就是巨蟹座，而在6月出生的我正是巨蟹座。
我记得书上对巨蟹座的描述很深刻的一句话大概是这样说的：“20床羽绒被之下的一粒豌豆都能被察觉到。”当然这个描述有点夸张，但的确说明了巨蟹座的天生敏感性。再加上6月份的天像孩子的脸，说变就变。而6月出生的我也应对了这样的天气变化，很容易情绪化。前一秒还在欣喜若狂中，后一秒便因为一件小事开始生气难过，或者抑郁悲伤。
大概敏感的人就是这样，对情绪的体验非常强烈，对别人的情绪具有共情能力，但也会给自己造成一定的压力和负担。
02 高度敏感给我的人生带来了一些“灾难”
敏感这一特质，对我的人生经历、人际关系、情感、工作及内心都产生了一定的影响，或者说带来了不同程度的“灾难”。
我的前半生都在经历各种难以避免的“灾难”。
无论是在什么时候，别人无法理解你，更不能体谅你。这体现在家里、恋爱中、校园里、工作中等等。因为天生的敏感导致了自己的独特性，连自己都不能真正地了解自己，更何况是别人。所以，总是期待获得别人的认同和理解，最后换来的只有落空，导致自己需要一个人面对很多的挫折，最终就是让自己变得内心越来越强大。
对事物的感知过于强烈，这常常也会给自己造成困扰。“我和别人不太一样”，“我是不是有性格缺陷？”“为什么别人到了年龄就会结婚生子，而我却不能？”……
我曾经也会因为这些问题而备受煎熬，朋友不能理解，家人让我按照既定的模式去生活。一旦我表现出与众不同的一面，就会受到排斥、不理解、孤立等等，一度让自己陷入自我怀疑和否定中，觉得自己是个异类。
当自己的认知不足的时候，敏感造成自己的内耗。因为拥有对事物的细微感知能力，所以别人的一句话，或者很小的一件事，都会影响到自己，让自己产生强烈的情绪，导致自己的情绪久久难以平复。这无形中就会造成自己的内耗。
这个问题几乎困扰了我的前半生。只有在让自己忙碌到没有力气去想事情的时候，我才能停止这种内耗。
03 认识敏感的优势——高度敏感是一种独特的天赋
在我没有真正认识到敏感的特质之前，我几乎是靠忙碌来治愈自己的，主要还是体现在工作中。
敏感这一特质，让我在工作中具有不可替代的优势。有的工作，可能换个人就能胜任，但有的工作却不行。差别就在于与众不同的创造能力，这一优势正是敏感带给我的。
对事物细微的感知能力和对信息的捕捉能力，会让自己拥有丰富的想象力及创造能力。这换成别人是感知不到的。这一点成为我工作中很大的优势，别人不易察觉到的细节，我往往可以找到，并成为解决问题的关键点。
也正因为忙碌的工作，让我没有时间和精力去想别的事，从一定程度上减少了我的内耗。并把敏感这一特质，发挥到工作中，也让我从工作中收获了很多的成长。这种经历也让我从另一个角度认识到了敏感的优势。
当我重新认识了敏感这一特质之后，我停止了内心深处的斗争，开始真正地接纳自己，不再跟外界的因素和内在的自己较劲。
停止一切内耗后，把我的优势发挥到喜欢做的事情上面，比如现在的写作。高敏感对我而言，不再是负担，而是源源不断的创造力。
我是懿非宇，自由创作者，专注自我成长。
不负时光，自由生长。
做个有趣的灵魂，遇见更好的自己。
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