易效能亲子打卡 6月25日打卡累计：Day67/90

易效能亲子打卡 6月25日打卡累计：Day67/90

瑜（7岁）

* 语言目标：每天30分钟（中文+英语）

* 肢体目标：每日运动0.5小时

* 早睡早起：7:00起，21:00睡

* 八大智能：肢体+人际沟通+内省

* 亲子阅读：Day68， 今日累计68

阅读不能睡前 ，晚餐后15分。《100层的房子》

今日闪光点：

1. 运动。和奶奶户外运动锻炼30分。运动也是锻炼大脑的一种方式。

涵：（11岁）

* 健康目标：运动半小时 早15晚15分

* 学习目标：阅读+13/日，英写作/每天一句。

* 八大智能：人际沟通+内省+语言

习惯目标：整理桌面。

今日闪光点：

1. 考完试。理书。整理桌面。

2. 内省：发现很多笔。以后能用，就不要买买买。

3.睡前悄悄话：珍惜物品。睡前看儿童的7个习惯。

妈妈：

* 效能目标：每天先吃青蛙为主。

* 健康目标：每天运动30

* 阅读目标：幸福接纳。早阅读30。积累PPT演讲 文字稿30.  吕老师一个月背下来。

今日闪光点：

1. 效能：番茄钟2个/日。

2. 健康：运动+午睡+骑行/周。

3.坚持：易效能90打卡日记67。

#父母教练检视#

【瑜篇】晚上7：30运动回来，8：30陪伴阅读。。

【涵篇】语文考试很好。很开心。妈妈不论考多少分都爱你。你的成绩代表过去的努力，坚持，毅力等带来的成果。

【妈妈篇】陪伴女儿一起整理梳理房间桌面。书架台面。本学期书的整理。

早晨的音频书及PPT背诵，没有录制。

在效能方面，没有太大提升。是自我要求和践行不够。

工具：

经典心语：

幸福从接纳开始。永远都不要害怕一无所有。从来就没有，所以没有什么害怕的。能力有了不会消失。我们生来就有的，身体资源，精神资源，信心资源。这些是上天最大的礼物。

连失去都不害怕了，格局和爱之门就为你打开了。