作业格式如下：
【打卡】
今天是我开始学习的第17天，这是有收获的一天，真棒！
【今日作业】
怎样可以保持心流状态，你可以这样子做；
1、可以通过增加挑战难度和增加技能水平来达成。
2、对付工作的中焦虑最好的方式就是提升技能水平。
3、抵御工作中的无聊的最好方式就是增加挑战难度。
什么是心流？心流是全身心投入某一件事情的一种心理状态， 人们处于这种情境性往往不愿被打扰，极度抗拒中断，对事情有高度的兴趣与重视感，这些活动不会缺乏挑战性，也不会太高，需要足够的时间，精力积累，这些活动能够得到立刻的反馈，当一个人将精神力完全投入在某项活动上面，忘我专注的工作。
针对于你目前的工作，怎样设计自己的心流状态。
请写下你的思考和想法，期待你的行动。
目前的工作我想是处于焦虑区，需要提升管理能力，沟通能力。
如何设计：
①身边不缺这方面的优秀者，自己要积极主动虚心向优秀者学习，多沟通。
②每天晚上学习10分钟育儿知识，白天有效的去分享。晚上复盘。
③多去寻找美好事物。列一个人员清单，关注自己今天看见什么？跟哪些小伙伴及时送了鼓励，哪些小伙伴很少有互动。积极主动多传递正能量。可以从基本的打招呼问好开始；
【听课链接】
https://m.lizhiweike.com/lecture2/13946905
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