控制点

“控制点”是一个心理学上的概念。1954年第一次被Julian 提出。大意是如果你觉得自己的行为推动了事情发展，改变了环境，你的控制点就高。有尽在掌控的感觉。如果你被生活和命运压制着，无力抗争，就叫控制点低。

（隐约觉得这接近“确定性”，人对确定性的追求是出自基因的。）

控制点的高低和人的愉悦感正相关，所以成功人士一般都面带微笑，失败者都垂头丧气的。

于是，大家会不自觉的选择在控制点高的领域呆着。比如一个老实的好人，在单位控制点极低，决定不了任何事，脏活儿累活儿全包了，活的憋屈。但是当他回到家庭，在家里做一个君王，君王不容置疑，控制点极高。这就是自卑的男人反而容易打老婆和孩子的原因。

接下去说网络游戏。当一个学生成绩差，在现实中的学校，无论怎么努力都排在末尾，这种控制点极低的情况让人厌倦，几乎是窒息。

但是网络游戏的世界不同，游戏能给人自信，给人很高的控制点，于是索性就徜徉在游戏世界，流连忘返，因为这里有愉悦。

网络游戏怎么给人高的控制点呢？

游戏开发者通过人为设计的“瞬时响应”，给使用者一切尽在掌握的感觉。使用者的每一个动作都有反馈，每一局都能改变世界一点，挥斥方遒。于是逐渐沉醉其中，严重了就是网瘾。

但网络游戏给人的控制感是假的，是虚幻的错觉。一旦人回到现实之中，无力感又会重新升起，这落差就是年轻人总是萎靡不振的原因。

严重的“个人控制障碍”，就是抑郁。

#《网络心理学》