我一直很喜欢写日记，从初中到高中，一直延续。

可是到了大学却断掉了，因为我拥有了手机，再也没有人限制我玩手机。追剧，刷微博，刷抖音成为了一天必做的事情。

以前睡前都是写日记的，现在睡前都是深情地凝望手机，温柔的触摸手机。

似乎手机成为了我的伴侣，吃饭在玩手机，睡觉在玩手机，上厕所也在玩手机。

无时无刻的在玩手机。

因为玩手机，我整个人都变得躁动，焦虑。

可就是一直在玩。

一直在作死。

～〖1〗

晚上十一点钟，我调了一个7：00的闹铃，选了一个自己喜欢的音乐，插上耳机，定时了十五分钟，然后我放下了手机，准备听着音乐入睡。

然而

十五分钟过后，我又在玩手机。

～〖2〗

早上七点钟，闹铃响起，我拿起手机，七点整，眼睛仿佛蘸了胶水，想挣却睁不开。想来昨天晚上玩手机一直玩到了两点多，怪不得这么困。唉呀，算了再睡一会，今天晚上一定不熬夜，明天一定要准时起床。

过了一会我又醒了，我拿起手机却已经十点了。

又※※起的这么迟，又开始了焦虑，颓废的一天。

～〖3〗

…………

这样的场景不知道重复了多少个日夜。

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我不禁开始思考，难道我要一直这样与手机相爱相杀形影不离，将手机耗到报废，将我的身体耗到虚脱无力吗？让我的人生慢慢的凋谢吗？

我不能，绝对不能。我的脑子里总是有一个声音告诉我自己要放下手机，去学习，去运动，去外面转转。

可是大多数时候是欲望战胜了我的思想。我一次又一次的逼自己，一次又一次的讨厌那个管不住自己的我。

现在的我已经二十岁了，如果在不行动我害怕来不及了，二十岁的我已经开始恐慌了。

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可能很多人都像我一样，空有一颗想要改变的心，却又有一个难以行动的躯体。

也许大家都在为了变得自律而困扰。就我自己来说想要自律的最大敌人就是手机。

首先，要学会控制手机，让手机成为自己的工具，用来了解知识了解这个世界的工具，而不是自己放纵的消遣。

对于常年玩手机的我们，我知道这很困难，但是我们有一颗想要变得更好变得更优秀更自律渴望的心。

慢慢来，千万不要放弃不要任由自己放纵下去。当你觉得手机没有那么好玩的时候，当你觉得自己玩手机的时间已经过长，你觉得你的颈椎，你的眼睛有了酸痛感的时候就请放下手机吧。

这个时候手机已经给你带来了痛感，这个时候放下手机下床锻炼一下也不晚。当你锻炼完，也许你会觉得神清气爽，你突然就不想在继续玩手机了，你可能想要看一点书，想要听一点音乐。

可是有很多人在感到脖子酸痛，眼睛疼的时候依然在坚持玩手机，这个时候已经是在坚持玩手机了，却还是没有停下来，我就是这样，不过我想要停止，这样的思想没有消失过，所以请逼一逼自己。

手机真的没有那么好玩，是我们自己有时候将它神魔化了。

既然我们都向往远方，向往优秀，就不要再继续放纵自己，我们有强烈的愿望。

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保持这强烈的愿望，我们会慢慢的以行动实现它。

临了，临了，就灌一碗鸡汤吧。

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要想飞起来，首先要有飞翔的信念，如果没有这个信念，永远不可能飞起来。但只要有了飞翔的信念，再加上自己的努力，就有可能能够飞起来。成功也是这样，要想成功，首先得有成功的信念，然后要不断的为这个信念去努力，做到这两点，成功也就离我们不远了。