在生活中，有的人说话含糊不清，那一句句话、一个个词、一个个字都好像粘在了一块，甚至听不出具体的字词句来，他们在说话时嘴唇都不怎么动。于是，我们常常把这种咬字不清、发音低浊、语言含糊的说话者称为嗫嚅者。
以下是纠正厚重音色的方法，可供参考：
1、朗读书刊让吐字清晰
在平时的生活中，可以花点时间来大声朗读一段话或一些词语，注意要把嘴巴张开，使声带里发出字正腔圆的声音来，尽量把每一个字咬清楚，练习时间长了就会有所好转。
2、纠正鼻音，让口腔发音
为了避免用鼻音说话，你讲话的时候要把嘴巴张开，上下齿间要保持半厘米的距离，而不是像两列玉米一样紧紧靠合在一起，否则不利于发出清晰的声音。
3、改变低语
有人认为，低语是声音的鬼魂，就是丧失了大部分语调和共鸣的声音。如果用低语说话，就会把语句中的整个音节省略，使人听起来昏昏欲睡。改善低语需要讲话时尽可能地打开自己的胸腔，产生共鸣，有颤动感，声音就会变得洪亮。
4、避免声音沙哑
除去感冒、抽烟和其他疾病引起的情况，声音沙哑还因不适当的呼吸造成的。讲话的时候，由于气流作用于声带强度过大，使声带很疲劳，声音就会沙哑。对此，在平常生活中注意吸气和呼气的正确方法，另外在讲话前不要喝刺激性的饮料，喝些润嗓的水或茶。
5、克服声音单调
有的人讲话声音单调乏味，听起来像机器人说话没有音调变化，没有色彩。正常的声音包括12~20个音符的音阶，而讲话单调的音符大概不超过5个。因此，在平时讲话的时候，就应该区分出重音和轻音。该轻则轻，该重则重。
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